현대인의여가생활 ) 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가 자신에게 잘 맞는 공의 무게(파운드)를 제시하고 근거를 설명하시오

소개글

현대인의여가생활 ) 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가 자신에게 잘 맞는 공의 무게(파운드)를 제시하고 근거를 설명하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 일반적응증후군 모델에서 스트레스원과 신체적 특성에 따라 신체에 상해가 나타나기 시작하는 단계는?
2. 저체온증은 어느 시점부터 대비해야하는가?
3. 카누를 회전시키기 위한 스트록을 모두 제시하시오.
4. 필라테스를 창시한 요제프 필라테스가 불렀던 필라테스 운동법의 원래 이름은 무엇인가?
5. 필라테스의 효과 중 고령화로 인한 질환의 회복과 완화에 가장 관련이 깊은 것은?
6. 헥사타프나 사각타프를 설치할 때 설치할 타프 장비를 점검하고 확인한 후 공통적으로 해야할 일은?
7. 강의에서 실제 시범을 보인 라틴아메리칸 댄스를 모두 쓰시오.
8. 볼링 레인은 직사각형의 나무쪽을 붙여서 만들어져 있다. 총 몇 개의 나무쪽이 있는가?
9. 자신에게 잘 맞는 공의 무게(파운드)를 제시하고 근거를 설명하시오.
10. 승마 강의에서 승용마의 가치를 설명하기 위해 어떤 사람과 비유를 했는가?

본문내용

먼저 연결해두고 이후 타프를 펼쳐야 한다.
7. 강의에서 실제 시범을 보인 라틴아메리칸 댄스를 모두 쓰시오.
룸바, 차차차, 삼바, 파소도블레, 자이브
8. 볼링 레인은 직사각형의 나무쪽을 붙여서 만들어져 있다. 총 몇 개의 나무쪽이 있는가?
볼링 레인은 내구성이 단단한 재질의 나무, 단풍나무나 미송, 공인된 물질로 만든다. 레인은 크게 어프로치와 레인으로 구분되는데 이것이 합친 총 길이가 23.72m이다. 레인의 구체적인 구조는 어프로치에 올라가 투구를 위해 발의 위치를 잡는 스탠딩 스폿, 어프로치와 레인의 경계선이며 투구할 때 슬라이딩하여 파울 라인을 침범하면 0점이 되는 파울라인, 좌우 5개씩 10개의 점으로 표시된 가이드 스폿은 에임 스폿으로 유도하기 위한 것인데 에임 스폿은 7개의 삼각형 모형인데 어프로치에 있는 공의 위치와 일치한다. 거터는 투구할 때 공이 빠지는 양쪽의 홈인데 그대로 피트로 들어가게 된다. 이 볼링 레인이 구성될 때 보드는 총 39개로 이루어져 있다.
9. 자신에게 잘 맞는 공의 무게(파운드)를 제시하고 근거를 설명하시오.
볼링공은 둘레 68.58cm, 무게는 3.69~7.26kg으로 초과할 수 없도록 만들어져 있다. 볼링공의 구성은 커버스톡, 코어, 웨이트 블록이며 볼의 표면은 경질 고무, 에보나이트이고 내부는 합성고무, 코르크의 혼합물이다. 경도에 따라서는 연성, 중성, 강성으로 구분된다. 강성으로 갈수록 마찰력이 적어지는 것이 특징이다. 볼링장의 대부분 강성으로 되어있는 볼링공이라고 할 수 있다. 커버스톡은 볼링공 외피 재질, 코어는 중심을 의미한다.
볼링공을 선택할 때 고려할 사항은 여러 가지가 있는데 체중, 손의 크기, 손가락의 굵기 등을 생각해야 한다. 먼저 체중을 따져보면 55에서 59의 사이의 체중을 가졌으므로 12파운드, 즉 공의 무게는 5.44kg의 공을 선택하면 된다. 그리고 아직 초보인 내가 쓰기 위해서는 컨벤셔널 그립, 중지와 약지를 손가락 끝에서 두 번째 마디까지 집어넣어서 사용하는 방법을 이용해야 한다. 그리고 볼링을 시작하기 전 레인을 파악하고, 스트레칭으로 몸을 준비해야 한다는 것도 잊지 말아야 한다.
10. 승마 강의에서 승용마의 가치를 설명하기 위해 어떤 사람과 비유를 했는가?
정신과 의사
- 다 들어주는 것.
- 시간당 비용 청구가 없음.
- 들을 때 반응을 함.
- 말을 퍼뜨리지 않는다
출처 및 참고문헌
현대인의 여가생활, 장호찬 외 공저

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