대인관계의심리학 ) 본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해 보세요

소개글

대인관계의심리학 ) 본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해 보세요에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ.서론
Ⅱ.본론
1.1차 분노성향
(1) 공격적 분노성향
(2) 수동적 분노성향
(3) 수동 공격적 분노성향
(4) 투영 공격적 분노성향
2.분노성향 바꾸기 9단계 전략
3.분노성향 분석
Ⅲ.결론
Ⅳ.출처 및 참고문헌

본문내용

가 되어 있어 주변사람들이 삐쳤냐고 자주들 물어본다. 화가 났음에도 화를 털어놓을만한 자신은 없지만, 내가 화가 났음을 주변사람들에게 무의식적으로 알리는 편이다. 이러한 나의 화난 행동들을 건강하게 바꾸기 위해서 나는 항상 긍정적으로 생각하고 감사하는 것을 잊지 않으려 노력하고 있다. 다른 사람과 나 자신을 비난하지 않기 위해 긍정적인 감정은 매우 중요한 것 같다. 또한 삐친 행동을 자제하고 화를 적극적으로 표현하기 위해 적극성을 키워야할 것이다. 적극성은 자존감을 높여주고 걱정을 덜어주기 때문이다.
Ⅲ.결론
분노의 성향과 유형 및 분노성향을 바꾸기 위한 9단계에 대해 알아보았다. 화는 인간이라면 피할 수 없는 중요한 감정으로 자신에게 무엇인가 잘못되었다는 신호이기 때문에 이 신호를 무시한다면 대인관계가 무너지고, 다른 감정들과 차단될 수 있다. 분노는 세상을 바꿀 수 있는 강력한 힘이 있다. 그러나 사람들은 분노에 대해 나쁘게만 생각하고 건강하게 통제하지 못하는 것이 현실이다. 자신의 분노성향에 대해 알아보고 그 성향을 바꾸어 건강하게 스스로의 힘으로 일어서 파이팅할 수 있는 세상이 다가오길 바란다.
Ⅳ.출처 및 참고문헌
화의 심리학, 비벌리엔젤, 용오름, 2007
분노다스리기, 김정훈 외, 책과나무, 2018
중년여성의 분노표현 유형과 정신건강, 최일림, 고려대학교 대학원 간호학과, 2007
http://www.riss.kr/link?id=T10800687
초등학교 남녀 학생의 분노표현 유형, 송미숙, 계명대학교 교육대학원,2013
http://www.riss.kr/link?id=T13272282

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