사회심리학 ) 합리적 비합리적 사고 테스트를 통해, 자신의 비합리적 사고를 합리적 사고로 전환하는 일상생활의 구체적인 방법을 연습하여 예시에 따라 제시하시오

소개글

사회심리학 ) 합리적 비합리적 사고 테스트를 통해, 자신의 비합리적 사고를 합리적 사고로 전환하는 일상생활의 구체적인 방법을 연습하여 예시에 따라 제시하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
1) 사건과 반응
2) 그 당시 감정
3) 감정이나 행동은 어디서 기인한 것인가
4) 잘못된 사고는 무엇인가?
3. 결론
4. 참고문헌

본문내용

이렇게 느껴진다라는 표현은 감정보다 사고인 경우가 많으므로 어휘의 변화도 필요하다. 어휘의 변화는 신념의 변화를 유도할 수 있다. 따라서 다양한 상황에 대하여 어떤 것이 감정이고 신념인지 구분할 수 있도록 한다. 예를 들어, 나는 다른 사람들을 무시하는 것이 잘못된 것이라고 느낀다. 라는 문장에서 느낀다는 생각한다가 올바른 단어가 될 수 있으므로 이처럼 문장에서 느낀다, 생각한다, 믿는다라는 단어 들을 적절하고 올바르게 사용할 수 있어야 한다. 또한 내가 남들에게 의견을 묵살당한 것이 아니라 그냥 의견 차이일 뿐이며, 이에 대해 확대해석할 필요가 없다는 것을 기억하고, 상대방이 나와 생각이 다르구나. 라고 생각을 정리할 수 있도록 의식적으로 노력해야 한다.
3. 결론
지나치게 타인의 시선이나 생각을 의식하는 우리나라에서 비합리적 사고가 빈번하게 일어날 수 있다. 또한 과도한 확대 및 축소 그리고 자기 중심적 사고나 이분법적인 사고가 우리가 비합리적 사고에 빠질 수 있도록 만드는 대표적인 요인이다. 따라서, 우리가 비합리적 사고를 하는 것을 객관적으로 평가하고 이를 개선하기 위해 다방면으로 노력해야 할 필요가 있다.
4. 참고문헌
1) 이대학보, 비합리적 사고에서 벗어나 합리적 사고로 스트레스를 줄이다.
http://inews.ewha.ac.kr/news/articleView.html?idxno=18646
2) Basic 고교생을 위한 사회 용어사전, 합리적 사고,
https://terms.naver.com/entry.naver?docId=941650&cid=47331&categoryId=47331

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