심리학에게 묻다 ) 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오3

소개글

심리학에게 묻다 ) 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오3에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 출처 및 참고문헌

본문내용

외상 후 스트레스 장애에 대한 일반적인 인식은 심각한 재해나 전쟁, 죽음, 폭력을 경험한 일부 사람들이 겪는 질환이다. 실제로 외상 후 스트레스 장애의 원인은 아동 시기에 경험한 가정폭력, 주변인으로 인한 지속적인 심리적 고통 등 직·간접적인 다양하고 주관적인 원인이 있을 수 있다. 따라서 외상 후 스트레스 장애를 극복하고 외상 후 성장으로 나아가기 위해서 가장 먼저 필요한 것은 외상 사건으로 인한 자신의 심리적·정서적 변화를 인정하고 고통을 겪고 있다는 사실을 수용할 수 있는 자세가 필요하다.
이러한 자세가 준비되었다면 상담자에게 자신의 상태와 경험을 이야기하거나 만약 상담이 불가능할 경우 일기나 편지쓰기와 같은 행위를 통해 자신의 경험과 사건을 객관화시킬 수 있다. 자신의 경험을 한 발자국 떨어져 바라볼 수 있는 객관화는 사건의 원인과 의미, 그리고 현재 상태를 되짚어볼 수 있도록 돕는다. 이는 의도적 반추를 돕는 기법 중 하나이며 이를 통해 외상 사건과 그로 인한 자기 자신의 변화를 받아들일 수 있게 된다.
외상 후 스트레스 장애는 단순히 약물치료만으로 해결되기 어렵고 사회심리적 개입을 통한 인지·행동치료가 가장 중요하다고 알려져있다. 즉, 무엇보다 중요한 것은 외상 사건과 그 이후의 삶의 변화를 받아들이고 극복하고자 하는 환자의 의지와 노력, 행동이다. 따라서 자신의 경험을 스스로 직면할 수 있는 의도적 반추는 고통스럽더라도 반드시 거쳐야하는 중요한 과정이다.
의도적 반추 이후에 이를 자신의 삶 속에 통합시키기 위한 노력이 이루어져야 하는데, 이는 이미 일상생활을 유지하기 어려운 환자의 상황에서 개인의 힘으로 이루기에는 특히 더 어려운 과정일 수 있다. 따라서 환자 및 내담자는 상담자와의 신뢰 형성, 적극적인 상담 의지와 태도를 가지기 위해 노력할 필요가 있다. 또 상담자와 환자의 주변인들도 환자의 외상 후 스트레스 장애의 극복을 위해 심리적·사회적 지지를 보내는 환경을 조성하고 이완요법이나 약물치료 등을 통해 일상생활을 유지할 수 있도록 돕는 것도 중요할 것이다.
3. 결론
외상 후 스트레스 장애는 심각한 외상을 경험한 사람들에게서 나타나는 정신질환으로서 이를 극복하기 위해서는 환자가 외상 사건을 자신의 삶 속에 통합하고 의미를 구성해낼 수 있어야 한다. 스트레스 장애를 경험하고 있는 사람은 무의식적으로 외상 사건을 재경험하면서 지속적인 고통을 경험하지만, 이를 적극적으로 자신의 삶으로 끌어들이기 위해서는 오히려 스스로 외상사건을 회상하는 의도적 반추가 반드시 필요하다. 이를 통해 사건의 원인과 결과를 객관화시키고 외상사건으로 인한 변화가 자신의 삶에서 어떤 의미를 가지고 있는지 재구성할 수 있기 때문이다.
물론 이러한 성장과정에는 환자 자신의 의지 뿐만 아니라 주변인과 상담인의 심리적·사회적 지지 등도 중요하다. 환자가 일상생활을 유지할 수 있도록 편안한 환경을 만들고 신뢰와 믿음을 제공하여야 한다. 그리고 학술적으로는 이러한 외상 후 스트레스 장애에 있어서 사회심리적 개입 뿐만 아니라 일부 약물치료와 병행했을 때의 효과성에 대한 연구도 필요할 것으로 보인다.
4. 출처 및 참고문헌
MSD매뉴얼 (https://www.msdmanuals.com/, 검색일 : 2021.10.26.)
권석만. 현대 이상심리학. 서울: 학지사, 2003.
박주언; 안현의; 정영은. 외상 및 스트레스 관련 장애의 예방과 치료: 성인 환자를 대상으로 한 심리사회적 개입을 중심으로. J Korean Neuropsychiatr Assoc, 2016, 55.2: 89-96.
https://www.jknpa.org/pdf/10.4306/jknpa.2016.55.2.89

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