다양한 건강 정의 요약 기술하고, 현 시대에 가장 적절하다고 여겨지는 건강의 정의를 본인의 견해와 함께 간략히 기술하시오 (10점)

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다양한 건강 정의 요약 기술하고, 현 시대에 가장 적절하다고 여겨지는 건강의 정의를 본인의 견해와 함께 간략히 기술하시오 (10점)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

보건교육
다음 공통문항 1과 2에 대하여 답안을 모두 기술하시오
공통문항 1. 다양한 건강의 정의에 대하여 요약 기술하고, 현 시대에 가장 적절하다고 여겨지는 건강의 정의를 본인의 견해와 함께 간략히 기술하시오 (10점).
공통문항 2. 타나힐의 건강증진 요소에 대하여 기술하시오 (10점).

다음 선택문항 1.과 2.중에서 1문항을 선택하여 답안을 기술하시오
선택문항 1. 변화단계이론의 주요 개념을 기술하고(5점), 변화단계이론을 활용한 건강증진프로그램의 예시(변화단계이론의 주요 개념 및 단계 포함)를 기술하시오(5점).
선택문항 2. 건강신념모형의 주요 개념을 기술하고(5점), 건강신념모형을 활용한 건강증진프로그램의 예시(건강신념모형의 주요 개념 포함)를 기술하시오(5점)



목차
1. 서론 – 다양한 건강의 정의 및 현 시대에 가장 적절한 건강의 정의
2. 본론
(1) 타나힐의 건강증진 요소
(2) 변화단계이론
3. 결론 – 변화단계이론을 활용한 건강증진프로그램
4. 출처 및 참고문헌

본문내용

케어 분야 또는 건강 분야가 아닌 다양한 분야에도 매우 효과적인 적용되는 이론으로 평가되고 있다. 예를 들어 재무행동 바꾸기 위한 금연 프로그램이다. 요약해 말하자면, 이 프로그램은 6개월간 금연을 함으로써 현재 지출되고 있는 담배 값에 대한 부담을 줄이고, 담배값을 대신해 저축함으로써 건강 관리 및 재무 증진을 도모할 수 있다.
3. 결론 변화단계이론을 활용한 건강증진프로그램
앞에서 우리는 변화단계이론을 알아보았다. 변화단계이론은 건강증진프로그램에 있어 핵심이 되는 이론인데 이번에는 변화단계이론을 이용해 흡연에 대한 건강 증진 프로그램을 구성해보겠다.
첫 번째 흡연자에게 흡연을 금지시키기 위해 문제행동인 흡연에 대한 결과를 인식시켜주어야 한다. 그렇기에 흡연을 중지시키기 위해 흡연 예방 프로그램 및 흡연으로 인한 질병 동영상 등 여러 매체를 통해 흡연의 해로움을 흡연자에게 인식시켜주어야한다.
두 번째로 금연을 하기 위한 계획을 세우는 단계이다. 자신의 건강 상태를 확인하고, 병원 및 보건소를 찾아 혹시 모를 병들에 대해 예방 차 검사를 진행해야 한다. 이를 통해 흡연에 대한 위험성을 머리 속으로 생각하게 해 의식적으로 금연을 할 수 있도록 시작해야 한다.
세 번째로 금연을 준비하는 단계이다. 흡연 가능성이 있는 흡연장을 일체히 가지 않도록 하고, 금연 껌 등 금연에 도움이 되는 요소들을 통해 금연의 효과를 처음 느껴보아야 한다. 이러한 노력을 통해 자신이 금연을 할 수 있는 사람이라는 것을 인식시킴으로써 자기 효능감을 늘여야 할 것이다.
네 번째로 금연을 행동으로써 즉각적으로 행하는 단계이다. 매 순간 흡연에 유혹을 스스로 통제하고, 자신이 해왔던 세 가지 단계 동안 노력의 결과를 재확인함으로써 흡연을 해야 하는 환경들을 통제 및 관리함으로써 금연의 최종 단계를 가기 위한 노력을 해야할 것이다. 금연을 행동함으로써 처음 자신이 금연을 시작할 때보다, 주변 사람들의지지 및 흡연자들의 부러움의 대상이 됨으로써 더욱 효과적으로 금연할 수 있게 된다.
다섯 번째로 금연에 대해 유지하는 단계이다. 6개월 간 금연을 한 흡연자는 금연을 통한 효과를 톡톡히 볼 것이다. 건강 관리에 대한 인식을 가지고 금연뿐만 아니라, 운동 및 여러 여가 활동으로 건강 및 정신 상태에 대한 긍정적 영향을 끼칠 수 있다. 과거 흡연을 했던 자신을 되돌아보게 되고, 되돌아가지 않기 위해 인적 네트워크도 변화할 것이다.
이렇게 금연 프로그램을 통해 흡연자가 금연자로 바뀌는 변화를 확인할 수 있다. 변화단계이론을 통해 자신을 바꿀 수 있는 기회를 얻었던 것이다. 건강증진프로그램은 변화단계이론을 이용해 더욱 발전하고 있으며, 이 글을 읽는 독자들도 변화단계이론을 통해 다양한 분야에서 자신이 발전하는데에 도움을 받을 수 있을 것이라 생각한다.
4. 출처 및 참고문헌
약점보강각론핵심특강, 박문각임용고시학원, 신희원,
http://att.pmg.co.kr/EtcData/board/4839/[%ED%85%8C%EB%A7%88%203]%20%EA%B1%B4%EA%B0%95%EC%A6%9D%EC%A7%84(%ED%96%89%EC%9C%84)%20%EC%9D%B4%EB%A1%A0.pdf
[재무설계] \"신용카드 빚 줄이고 싶다면, 5단계 행동 변화 6개월만 지켜라\", 뉴스래빗, 장경영 기자, 2017.04, http://newslabit.hankyung.com/article/2017040423451
변화단계이론/사회적 관계망과 사회적지지, 삼육대학교, 손애리 교수, 2017,
http://contents2.kocw.or.kr/KOCW/document/2016/sahmyook/sohnaeree/6.pdf

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보건교육,   건강,   단계,   변화,   운동