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친구가 될 수 있는 책이라고 생각한다. 이 책이 다른 우울서들과 달리 \'한 소리\'로 읽히지 않는 또 다른 이유는 우울증 탈출에 절대적인 원칙이 있다는 \'거짓말\'을 하지 않기 때문이다. 저자는 우울증을 한 번에 해결할 수 있는 단일 원칙은 없다고 단언한다. 대신 수십 가지 작은 해결책이 있는데, 그중 하나만 잘 활용하면 효과를 볼 수 있다고 조언한다.
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