대인관계의 심리학 ) 인간관계 개선을 위한 심리학적인 방법과 실천 방법에 대해 논하시오

소개글

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목차

1. 서론
2. 본론
1) 인간관계의 개념 및 중요성
2) 인간관계 개선을 위한 방법
3) 인간관계 개선을 위한 실천 방법
3. 결론
4. 참고문헌

본문내용

하여 긍정적인 인간관계를 형성할 수 있게 한다.
(4) 자기노출의 촉진
자기노출(self-disclosure)은 자기개방이라는 다른 용어로 사용되며 자기노출 여부가 대인관계는 밀접한 관계를 맺고 있다. 자기개방은 자신의 입장을 정확하게 이야기하며 자신을 있는 그대로 타인에게 보여줌으로써 타인이 자신을 알 수 있도록 하는 행위를 말한다. 이러한 행위는 자신이 느끼고 생각하는 모든 것을 다른 사람과 의견을 교환하는 것을 의미한다.
자기 개방을 통해 자신이 느끼고 생각하는 것과 믿는 것을 거짓말, 가식 없이 그대로 표현하여 다른 사람들이 볼 수 있게 행동으로 내보일 수 있게 된다. 이렇게 되면 상대방은 나에 대해서 좀 더 잘 이해하게 되고 신뢰하게 되며 원만하고 긍정적인 인간관계를 발전시켜 나갈 수 있게 된다. 대인관계 심리학. 함승애. 양서원.2017
3. 결론
사람은 다양한 형태로 서로 다른 사람들과 인간관계를 형성하고 유지하며 살아간다. 이러한 인간관계를 통한 스트레스 상황을 줄이고, 대인관계를 개선하기 위하여 인간관계에서 오는 불안감을 해소하고 자기 존중감을 높이는 노력을 해야 하며 긍정적인 대화를 위하여 공감하고 대화하는 법에 대하여 꾸준히 노력하고 훈련해야 한다. 또한 긍정적인 대화를 위해서 자신을 먼저 돌아보고 자존감을 높여 타인으로부터 오늘 스트레스 상황을 잘 대처할 수 있도록 하는 것 또한 중요하며 이러한 방법들을 일상 속에서 실천하며 습관이 형성될 수 있도록 노력해야할 것이다.
4. 참고문헌
사회복지학사전. 이철수. blue fish. 2009
대인관계 심리학. 함승애. 양서원.2017

키워드

인간관계,   개선,   심리학