[보고서] 심리학을 통해 본 성장의 비밀(적응유연성, 외상후성장)

소개글

[보고서] 심리학을 통해 본 성장의 비밀(적응유연성, 외상후성장)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 적응유연성의 이해
1) 적응유연성의 개념
2) 적응유연성에 영향을 미치는 요인
3) 적응유연성 사례분석
2. 외상 후 성장의 이해
1) 외상 후 성장의 개념
2) 외상 후 성장 사례분석
Ⅲ. 결론
참고문헌

본문내용

서로 맞닿아 있으며 공존관계라고 볼 수 있다. 외상이라는 개념과 성장이라는 개념과 상반된 개념처럼 보일 수 있지만 사실은 밀접한 관련을 맺고 있다. 인간은 외상과 같은 고통스러운 경험뿐만 아니라 다양한 실패를 성장의 밑거름으로 삼는다. 외상과 실패에 좌절하기보다는 이를 성장의 기회로 삼을 줄 알아야 한다. 이를 위해서는 자신이 겪은 외상이나 실패의 경험을 부인하거나 회피하기보다는 당당히 마주하는 용기가 필요하다. 이를 통해 비로소 외상의 경험을 내적으로 통합시킬 수 있으며, 실패의 경험을 분석하여 성장의 원동력으로 활용할 수 있다.
Ⅲ. 결론
스트레스를 빼놓고는 현대인의 삶을 논할 수 없다. 그만큼 인간은 삶 속에서 다양한 스트레스에 노출되며 이로 인해 신체적·정신적 고통을 겪는다. 그럼에도 불구하고 우리가 어제보다 나은 내일을 꿈꿀 수 있는 것은 적응유연성이 있기 때문이다. 한 개인을 좌절하게 하는 다양한 경험 속에서도 이를 극복하고 성장의 계기로 활용하기 위해서는 자신이 가진 보호요인을 전략적으로 활용해야 한다. 인간은 누구나 외상과 같은 극심한 스트레스 사건을 경험하고 싶어 하지 않는다. 하지만 우리의 삶에서 외상은 언제든 찾아올 수 있다. 그렇기에 우리는 외상을 경험하더라도 이를 성장의 기회로 삼는 내면의 힘을 길러야 한다.
실존주의철학자 쇼펜하우어는 “삶은 고통의 연속”이라고 말했다. 그럼에도 불구하고 삶이 가치 있는 것은 그만큼 인간이 고통 속에서도 성장할 수 있는 힘을 가지고 있기 때문일 것이다. 피할 수 있는 위기는 최대한 피하는 것이 좋다. 하지만 우리는 삶에서 언제든 피할 수 없는 위기에 봉착할 수 있다. 누군가는 위기로 인해 좌절하지만 누군가는 위기를 성장의 기회로 활용한다. 전자와 후자 중 하나를 택하라면 당연히 후자를 택해야 할 것이다. 적응유연성과 외상 후 성장의 개념을 알고 이를 우리의 삶에 적용할 수 있다면 우리는 어떠한 위기 속에서도 성장하는 삶을 살 수 있다.
참고문헌
- 황희숙(2019). 대학생의 가족건강성과 적응유연성이 진로적응에 미치는 영향. 인문사회21 제10권제3호, pp.1037-1052
- 조의준. 가정폭력 아버지, 경찰에 피살 韓人 첫 NASA 우주인의 고백. 조선일보, 2020년 8월 10일자. https://www.chosun.com/site/data/html_dir/2020/08/10/2020081000395.html (검색일: 2022. 5. 20)

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