에어로빅 ) 자신의 에어로빅댄스 지도교안 작성

소개글

에어로빅 ) 자신의 에어로빅댄스 지도교안 작성에 대한 보고서 자료입니다.

목차

학습목표
학습단계

본문내용

곧게 펴서 고관절을 접어 위로 올리는 동작
3) 기본스텝을 바탕으로 하는 응용 동작 및 음악에 맞춰 활용한다.
5일차
1) 가벼운 몸풀기 준비운동으로 운동 시에 상해를 예방한다.
2)　에어로빅 댄스 프로그램과 어울리는 음악을 선정한다.
- 에어로빅 댄스에 어울리는 속도와 박자 등을 이해하고 어울리는 음악을 선택한다.
3) 에어로빅 안무 구상 및 몸에 익힐 수 있도록 연습한다.
- 동작의 결합이나 방향 등에 대한 사항을 바탕으로 구상한다.
6일차
1) 가벼운 몸풀기 준비운동으로 운동 시에 상해를 예방한다.
2) 정해진 음악과 댄스에 기본 동작 및 응용 동작을 활용하여 최종 안무를 완성한다.
7일차
1) 가벼운 몸풀기 준비운동으로 운동 시에 상해를 예방한다.
2) 완성된 에어로빅 댄스를 완료한다.
3) 완성된 프로그램 후에 자기 평가를 한다.
- 자신이 원하는 방향대로 에어로빅을 시행했는가?
- 에어로빅을 통해서 운동의 효과가 증진 되었는가?
- 앞으로의 에어로빅 댄스를 구성할 수 있겠는가?
자신의 에어로빅댄스 지도교안 작성
* 출처
댄스스포츠사전, 메디컬코리아 편집부, 메디컬코리아, 2011/09/05
에어로빅, 스포츠 백과, 대한체육회, 2008년

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