현 시대의 특성상 많은 정신건강의 문제인 스트레스가 심해지고 있다. 그 증상과 대처방법에 대해 논하고, 나의 정적 스트레스와 부적 스트레스는 무엇이고 어떤 변화가 생겼는지에 대해 기술하시오.

소개글

현 시대의 특성상 많은 정신건강의 문제인 스트레스가 심해지고 있다. 그 증상과 대처방법에 대해 논하고, 나의 정적 스트레스와 부적 스트레스는 무엇이고 어떤 변화가 생겼는지에 대해 기술하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 증상과 대처방법
2. 나의 정적 스트레스와 부적 스트레스는 무엇이고 어떤 변화가 생겼는지에 대해 기술

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

는 것만으로 스트레스를 해소하는 사람도 많고, 오후 늦게까지 일어나지 않고 계속 잠을 자는 것으로 스트레스를 해소하는 사람도 있다.
-종교를 가진 사람들은 자신이 믿는 신에게 예배하거나 기도하는 방식으로 스트레스를 풀기도 한다.
-폭력성이 다분한 사람, 기질적으로 난폭한 성향을 가진 사람은 다른 사람에게 폭력을 행사하는 방식으로 스트레스를 풀기도 한다.
2. 나의 정적 스트레스와 부적 스트레스는 무엇이고 어떤 변화가 생겼는지에 대해 기술
가. 나의 정적 스트레스와 그로 인한 변화를 기술
정적 스트레스란 무엇인가 긍정적인 변화를 기대할 때 나타나는 스트레스를 의미한다. 나는 지금의 남자친구와 사귀기 전에 근 반년이라는 기간 동안 남자친구에게 반복적으로 차였었다. 그럼에도 불구하고 언젠가 그 남자와 연인관계가 될 수 있다는 믿음으로 반복적으로 고백을 했었고, 그 결과 그 남자는 지금의 나의 남자친구가 되었던 것이다. 남자친구에게 고백을 할 때, 여자로서 너무 수치스럽고 심적으로 괴롭기도 했지만 언젠가 나의 마음을 알아줄 것이라는 기대감이 있었기 때문에 포기하지 않았던 것 같고, 이를 통해 나는 ‘열 번 찍어 안넘어 가는 나무없다’라는 속담이 진짜라는 것을

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