운동검사및처방_신체활동의 이점과 위험요인에 대하여 작성하시오. (1)

소개글

운동검사및처방_신체활동의 이점과 위험요인에 대하여 작성하시오. (1)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.
서론
2.
본론

1) 신체활동과 체력의 개념

2) 신체활동 이점

3) 신체활동과 운동관련 위험요인
3.
결론
4.
참고문헌

본문내용

이해하는 것이 중요하다. 달리기, 트레팅, 자전거 타기, 수영 등과 같은 스포츠에서 자신의 신체수준 이상으로 무리하는 것이 부상의 가장 흔한 원인이라는 것을 아는 것이 중요하다.
3. 결론
코로나19 감염증 시대를 살고 있는 사회에서 학교 안팎의 신체활동 환경이 악화되면서 청소년들의 신체활동 문제가 심화되고 있다. 그러나 이러한 문제가 심각함에도 보건·교육당국의 관심은 낮다. 이런 건강한 신체 활동 습관에 \'빨간불\'이 들어온 이유는 무엇인가 하면 한국인들은 신체 활동의 중요성을 알지만, 그 안에 서 있는 \'장애물\'을 극복하는 것에 대해서는 회의적이라는 것이다. 규칙적인 신체 활동은 젊은이들에게 육체적, 정신적, 사회적으로 도움을 준다. 규칙적인 운동을 통해, 어린이와 청소년들은 튼튼한 뼈와 근육과 관절을 발달시킨다. 또한 체중도 적절히 조절해 심장과 폐 기능이 향상되며 불안이나 우울함의 감정을 조절하는데 도움을 준다. 이 때문에 이 모든 것이 신체적 또는 정신적 육체적 활동을 통해 다양한 질병을 예방할 수 있고 치료를 통해 개선될 수 있기 때문에 신체활동의 중요성을 교육을 통해 알려야 한다.
[참고문헌]
1. 이호성, & 박우영. (2007). 신체활동과 활성산소. 스포츠건강의학 학술지, 9(2), 21-31.
2. 운동검사 및 처방 교안
3. 체력이란? ,
http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC_ID=27465&CONT_SRC=HOMEPAGE&CONT_ID=4616&CONT_CLS_CD=001022001

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