생명과학_생명과학적 내용에 근거하여 본인의 건강을 유지하기 위하여 실행 중인 방법에 대하여 설명

소개글

생명과학_생명과학적 내용에 근거하여 본인의 건강을 유지하기 위하여 실행 중인 방법에 대하여 설명에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.
서론
2.
본론

1) 항상성 개요

2) 항상성 유지를 위한 개인의 노력
3.
결론
4.
참고문헌

본문내용

가 높아지면서 항이뇨호르몬의 분비가 늘어 콩팥에서 수분의 재흡수를 촉진해 소변량이 감소하며 항상성을 유지해주기도 하지만 나는 아예 먹을 때부터 물을 많이 마시는 습관을 들여놨다.
3. 결론
항상성은 내외부 환경 변화되어도 신체의 상태를 일정하게 유지하고자 하는 현상을 말하는데 체온이나 혈당 등을 일정 수준으로 유지해주는 것을 말하며 항상성을 유지하는데 내분비계와 신경계가 가장 밀접하게 관련이 있다.
개인적으로 항상성을 유지하기 위해 신체리듬을 깨지 않기 위해 규칙적인 생활 습관을 지니고 있으며 잠을 깊이 자기 위해 잠들기 전에는 휴대폰을 보지 않고 산책과 운동을 할 때도 햇볕을 쬐면서 비타민D를 보충하고자 신경을 쓴다. 그 밖에 손을 자주 씨고 물을 자주 마시면서 관리를 하고 있다.
[참고문헌]
1. 인체의 항상성 회복...생명지킨다. 김상건, 서울대 약학교수
2. 조절 T세포의 다양성에 의한 면역 항상성 유지, 2015. 5. 분자세포생물학뉴스레터, 나형진, 정연석
3. 가정의학과 전문의 경문배의 건강칼럼, 법률신문, 2017. 1. 3 (출처 : https://m.lawtimes.co.kr/Content/Opinion?serial=10712)
4. 항성성의 원리와 항상성 유지의 예, 2021. 5. 6 의학용어사전 (출처 : https://medicalterms.tistory.com/460)
5. 항상성은 체내 평형상태 유지되는 과정, 2019. 7. 9. 한국의약통신, 신창우 (출처 : https://www.kmpnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=35701)

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