실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학 독후감

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실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학 독후감에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

과정이 생각보다 긴 시간 속에 녹아들었다. 특히 어린 시절에 배운 완벽주의는 쉽게 고쳐지지 않는다. 지속적인 자신감과 편안함이 필요할지도 모른다. 하지만 그것은 이미 습관이 되었기 때문에 쉽지 않아요. 그것이 강제성이 또한 하나의 방법인 이유이다. 쉬는 것조차 일상이 되고, 자신을 칭찬하고 인정하는 것도 일상이 된다. 명상과 자기 주장도 그런 것들 중 하나인 것 같다.
만약 지치지 않는 것이 원하는 것에 한 걸음 더 다가갈 수 있다는 것을 인정한다면, 짧은 휴식에 방해받지 않을 것이다. 피곤하게 앉아 있으면 더 오래 쉬어야 하기 때문이다. 다른 사람을 보는 것처럼 자신을 바라보는 것도 중요하다. 만약 그것을 조금의 관대함으로 보는 연습을 계속한다면, 분명 강박으로부터 자신을 해방시킬 수 있을 것이다.

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