정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정신건강증진방법을 개인 내외적으로 구분하여 기술하시오

소개글

정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정신건강증진방법을 개인 내외적으로 구분하여 기술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 정신건강과 정신장애의 상호 비교
1) 정신건강
2) 정신장애

2. 정신건강증진방법
1) 내적 증진방법 - 스트레스 해소
2) 외적 증진방법
1) 흡연
2) 금주
3) 운동
4) 아침식사
5) 수면

3. 나의 의견

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

생겨난 것이다. 하지만 코로나19로 인한 이러한 갑작스런 환경변화가 수개월에 걸쳐 장기화 되면서 이는 많은 사람들에게 스트레스를 발생시키는 요인으로 작용하게 되었다. 코로나19가 장기화됨에 따라, 코로나19로 우울감을 느끼는‘코로나 블루’라는 신조어도 생겨나게 되었고, 이러한 상황이 장기간 이어지게 될수록 불안장애 등 정신질환으로 발전할 위험성도 충분히 지니고 있다고 한다. 코로나19는 국민들에게 ‘사람들이 많은 곳은 위험하다’는 인식과 함께 숲과 공원, 특히 비대면 휴식이 가능한 숲에 대한 관심을 높이고 있다. 숲이 코로나19와 물질문명으로 지친 현대인에게 휴식 및 자연과의 동화를 통해 자아성찰의 기회를 제공하고 있기 때문이다. 뿐만 아니라,숲을 통해 스트레스 해소와 삶의 활력을 부여함으로써 정신건강증진은 물론 삶의 질 또한 향상시킬 수 있는 공간으로 부각되고 있기 때문이다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정신건강증진방법을 개인 내.외적으로 구분하여 기술해 보았다. 현대의 첨단 기술문명에서 비롯된 도시화와 산업화는 현대인의 삶의 양식과 중요 가치 또한 급속히 바꾸고 있다. 생활과 환경이 빠르게 변하는 복잡 다양한 현대사회에서의 건강문제는 신체적 건강에만 국한되지 않는다. 현대인의 삶에서 신체적 건강에 기울이는 관심 못지않게 정신건강문제에 대한 관심과 중요도는 날로 높아지고 있다. 또한, 정신병리학적 개념으로만 사용되던 ‘정신건강’의 개념이 더 이상 병리적인 관점으로만 사용되지 않으며, 근래에는 모든 사람들의 정신건강 상태를 설명하는 데에 통용되고 있다. 이렇듯, 현대사회에서 정신건강은 누구에게나 중요한 주제이다. 정신건강은 정신적 건강과 복지를 의미하는 통합적인 요소로서, 정신적으로 건강한 상태란 일상의 스트레스를 극복하고, 개인의 잠재력을 스스로 인식하여생산적으로 일할 수 있는 상태를 뜻한다. 정신건강의 개념에서 볼 수 있듯이, 정신건강문제는 한 개인의 사회적인기능이나 효율성과도 연관되지만, 동시에 경제력 등의 삶의 질과도 영향을 주고받는다.
Ⅳ. 참고문헌
선종욱 외. 직무 스트레스 개론, 이담. 2010.
김광웅(2007). 현대인과 정신건강, 서울:시그마프레스.
권진숙 외 (2009). 정신보건사회복지론, 서울:공동체 출판.
박영신 외 (2009). 심리적, 관계적, 경제적 자원:한국인의 행복에 어떠한 영향을 미치는가?, 한국심리학회지:사회문제.

키워드

정신건강,   정신장애,   정신건강증진방법,   내적,   외적,   증진방법