체육학개론_건강, 운동, 비만, 성인병 등에 관한 국내외 기사 1편씩을 찾아 그 기사에 대한 본인의 의견을 작성해주세요.

소개글

체육학개론_건강, 운동, 비만, 성인병 등에 관한 국내외 기사 1편씩을 찾아 그 기사에 대한 본인의 의견을 작성해주세요.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.
서론
2.
본론

(1) 비만에 대한 국내 기사자료 요약

(2) 비만에 대한 해외 기사자료 요약
3.
결론
4.
참고문헌

본문내용

과 더불어 건강한 식단은 필수적인 요소로서 작용하며, 고도 비만 등 비만의 정도에 따라 약물 치료를 병행해야 한다는 점이다.
3. 결론
비만에 대한 국내와 해외의 기사를 요약해본 결과, 비만은 현대사회에 살아가는 현대인이 걸릴 수 있는 질병 중 가장 쉬운 질병임과 동시에 치료하기 가장 까다롭고 어려운 만성적 질환이라는 것을 상기시켰다.
비만을 예방하기 위해서는 건강한 식습관과 함께 매일 30분 이상의 꾸준한 운동을 습관화하여 생활체육이 일상생활에 깊숙이 들어갈 수 있도록 하는 것이다. 신체활동 피라미드 프로그램을 보면 가장 쉽게 접근할 수 있는 1단계 영역에서의 운동인 걷기, 산책하기, 엘리베이터 대신 계단 오르기 등 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 운동 요법들이 존재한다. 신체활동 피라미드 프로그램의 1단계 영역의 운동은 비만을 예방할 수 있는 가장 쉽고 빠른 방법 중 하나이다.
비만에 걸리게 된다면, 중강도 운동과 고강도 운동을 반복하며 수행하면서 건강한 식습관을 유지하고, 규칙적인 생활을 통해서 균형 있는 신체 리듬을 만들어내면 비만을 조기에 치료할 수 있을 것이고, BMI 35 kg 이상의 고도비만은 이와 더불어 약물 치료까지 병행하면 효과적으로 치료할 수 있다.
비만의 가장 위험한 요소는 유전적인 형질을 지니고 있다는 것이다. 비만 유전자라고도 하는 형질인데 부모가 비만이면 자식도 비만일 확률이 높다는 것이다. 비만을 대물림한다는 것은 성인병을 대물림한다는 것과 일맥상통하다. 위험도가 높은 질환에 속하지만, 단순한 체형 변화로 치부되는 비만에 대한 재인식과 건강 관리가 가장 중요하다.
4. 참고문헌
- 체육학개론 교안.
- 기사자료[대한민국이 무거워진다,.10년 뒤 고도비만 환자 ‘2배’]. 조선일보.
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/12/31/2020123101541.html
- 기사자료[Diet, Exercise, and Drug Regimen May Help Patients With obesity]. endocrinologyadvisor
https://www.endocrinologyadvisor.com/home/topics/obesity/low-calorie-diet-exercise-and-liraglutide-treatment-may-help-patients-with-obesity-lose-and-maintain-weight-loss/

키워드

레포트,   과제,   자료,   서평,   독후감