정신건강론

소개글

정신건강론에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ.서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스의 증상
4. 청소년 스트레스의 개입방안
Ⅲ. 결론

※ 참고문헌

본문내용

자아개념을 가질 수 있도록 적절한 생활지도와 상담을 할 필요가 있으며 학생들에게 관심과 애정을 가지고 학생들의 행동에 긍정적인 피드백을 줄 수 있어야한다. 충분히 휴식을 취하고 영양을 제대로 섭취하면 스트레스 대처에 큰 도움이 되므로 휴식을 할때는 학업 관련 사항을 완전히 내려놓고 휴식을 취해야 하며 정신적으로도 휴식을 취해 주어야 한다. 정신적인 휴식을 위해서는 취미생활이나 운동 등 몸을 움직이는 것이 도움이 된다. 어린이나 청소년은 스트레스 받는 상황을 피하려고만 하기때문에 가족이나 사회의 관심이 필요하다. 계획성 있게 생활을 하는 것이 스트레스를 미연에 방지하는데 좋은 효과가 있으며 가족 내에서 느끼는 사랑과 수용, 안전의 느낌이 스트레스를 막아 줄 수 있도록 도와주고 스트레스의 원인을 파악하고 해결방법을 찾아보는 것도 도움이 될 것이다.
Ⅲ. 결론
스트레스는 개인의 문제를 넘어서 다양한 사회적 문제를 일으키는 원인이 되고 있다. 자신이 가진 마음가짐의 근본적인 문제이고 자신이 갈망하는 삶의 방향과 내재된 가치관이 무엇보다도 중요하다. 스트레스를 받아들이고 해소하려는 노력이 중요하다고 보지만 개인을 둘러싸고 있는 환경도 무시할 수 없는 요인이 된다. 청소년기는 아동기에서 성인기로 넘어가는 과도기로 정신적, 신체적 으로 많은 변화가 일어나면서 스트레스가 많이 발생한다. 한국청소년정책연구원의‘아동청소년 정신건강 실태조사(2013)’에 따르면, 스트레스 세부요인 중 학업문제 관련된 스트레스가 가장 높은 것으로 나타났다. 전체 응답자의 55.3%가 학업문제(시험, 성적문제 등)로 스트레스를 받고 있다고 응답한 것으로 나타났으며, 유엔아동기금에서 실시한 ‘국가별 학업스트레스 설문조사(2018)’에 따르면 대한민국이 50.5%로 세계 1위를 차지하여, 청소년 학업스트레스가 심한 것을 알 수 있다. 우리나라 청소년기 학생들은 대학진학과 입시제도, 경쟁적 사회 풍토로 인해 심각한 학업스트레스를 겪고 있다. 높은 학구열로 부모가 자녀에게 보이는 교육에 대한 관심과 열정은 매우 크며 자녀의 교육에 정신적 지원과 투자를 아끼지 않고 이러한 부모의 기대나 요구로 자녀들은 시험상황에서의 높은 시험불안을 경험하기도 한다. 트레스가 계속되면 정신적, 신체적으로 문제를 일으키며 스트레스가 해소되지 않을 경우 중독, 공격, 자살기도, 비행등의 문제를 일으킬 확률또한 높아진다고 한다.
청소년기에 스트레스의 원인을 알고 해소법을 찾아서 적절하게 관리해주어야 건강한 신체와 건전한 정신의 어른으로 성장하는데 문제가 없을 것이다.
※ 참고문헌
강명희(2013). 청소년의 학업스트레스와 심리적 안녕감의 관계에서 희망 및 자아탄력성의 매개효과. 석사학위논문, 대구한의대학교.
설진화 정신건강론 2016
노연서(2011). 고등학생의 성취목표지향성이 학업스트레스에 미치는 영향:학업지연행동의 매개효과를 중심으로. 석사학위논문, 경북대학교.
박지민(2019) 고등학생의 합업스트레스에 영향을 미치는 요인 탐색 (충북대학교)
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정신건강문제,   개입방안,   영유아~청소년