스포츠코칭론

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목차

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서론

본론
1. Martens(2004)가 제시한 스포츠기술 학습의 3단계와 단계별 스포츠지도자(자신)의 역할에 대해 기술하시오.
1, 개요
2, 스포츠지도자의 역할
2. 전습법과 분습법(순수 분습법, 점진적 분습법)을 설명하고, 각각의 지도 방법에 대한 예를 들어 기술하시오.
1. 전습법(Whole-Task Practice)
2. 분습법(Part-Task Practice)

결론

참고문헌

본문내용

술의 가장 기본적인 요소부터 시작하여, 점차 복잡한 요소를 결합하여 연습하는 방식이다. 점진적 분습법은 순수 분습법에 비해 전체적인 흐름과 조화를 익히는 데 도움이 된다.
1) 순수 분습법(Pure-Part Practice)
전체 운동 기술을 부분으로 나누어 각 부분을 개별적으로 연습하는 방법이다.
예) 축구에서 슈팅 기술을 고려하면, 순수 분습법은 먼저 발의 튀어 오르는 공을 차는 기술을 따로 연습한 다음, 패스와 함께 슈팅을 하는 기술을 따로 연습하는 것이다.
2) 점진적 분습법(Progressive-Part Practice)
분절화된 부분을 점진적으로 통합하는 방법. 처음에는 개별 부분을 연습하고, 나중에 이들을 순차적으로 통합한다.
예) 수영을 고려해보면, 점진적 분습법은 먼저 팔로 움직이는 팔 흔들림을 연습한 다음, 다리를 팔과 함께 통합하여 전체 수영 동작을 수행한다.
요약하면 전습법은 운동 기술을 통합적으로 학습하고자 할 때 사용되며, 분습법은 운동 기술을 더 작은 부분으로 나누어 학습하고자 할 때 효과적이다. 점진적 분습법은 부분적인 요소들을 순차적으로 통합하면서 학습자에게 효과적인 학습 경험을 제공한다. 선택한 방법은 학습자의 수준 및 목표에 따라 달라질 수 있다.
(1) 조직화(Organization)
운동기술을 구성하고 있는 요소간의 관련성을 의미한다. 운동기술이 잘 조직되어 있으면, 분습법을 적용하더라도 전체 기술을 이해하고 조화롭게 수행하는 데 도움이 된다.
특징: 운동 기술을 구성하는 요소 사이의 관련성을 의미. 효과적인 운동 기술 학습을 위해 요소들을 어떻게 조합하고 조직할 것인가를 고려하는 것이 중요함.
(2) 복잡성(Complexity)
과제의 정보처리 요구의 정도와 해당기술에 필요한 하위 요소의 수에 의해 결정된다. 운동기술의 복잡성이 높을수록 분습법을 적용하는 것이 효과적일 수 있다.
특징: 과제 또는 운동 기술의 정보처리 요구 정도와 해당 기술에 필요한 하위 요소의 수에 따라 결정됨. 복잡한 운동 기술은 정보처리 요구가 높고 많은 하위 요소로 이루어진다.
3) Wightman과 Lintern(1985)의 분습법
이 접근 방법은 운동 기술 학습을 단순화하고 조직화하는 방법 중 하나로, 분절화(segmentation), 단순화(simplification), 부분화(fractionation)의 세 가지 원칙을 제안한다.
(1) 분절화(Segmentation)
특징 전체 운동 기술을 작은 세그먼트로 나누어 연습하는 방법. 분절화는 순수 분습법(pure-part practice) 또는 점진적 분습법(progressive-part practice)을 포함한다.
(2) 부분화(Fractionation)
특징 운동 기술을 여러 부분으로 나눈 다음, 각 부분을 개별적으로 연습하는 방법. 부분을 분리하여 학습하는 것을 강조한다.
이러한 운동 기술 학습의 접근 방법과 원칙은 학습자의 수준과 목표에 따라 적절하게 선택되어야 하며, 훈련 및 지도자가 학습자의 요구와 능력에 맞게 최상의 방법을 선택하는 데 도움이 된다.
(3) 단순화(Simplification)
특징 운동 기술을 단순한 형태로 변경하고 연습하는 방법. 운동 기술의 복잡성을 줄이고 학습자가 쉽게 연습할 수 있도록 돕는다.
4) 전습법과 분습법의 장단점
방법장점단점
전습법전체 기술을 이해하고 조화롭게 수행하는 데 효과적이다.학습 시간이 오래 걸릴 수 있다.
분습법기술의 각 부분을 정확하고 효율적으로 수행하는 데 효과적이다.전체 기술을 이해하고 조화롭게 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있다.
5) 스포츠기술 학습에서의 전습법과 분습법의 활용
이러한 훈련 방법과 원리는 운동 학습 및 스포츠 훈련에서 효과적인 학습 전략을 개발하고 적용하는 데 중요한 역할을 한다. 개별 운동자나 스포츠 지도자는 특정 상황에 맞게 이러한 원리를 적용하여 운동 기술을 효과적으로 향상시킬 수 있다. 스포츠기술 학습에서 전습법과 분습법은 각각의 장단점을 고려하여 적절히 활용하는 것이 중요하다. 일반적으로, 운동기술의 복잡성이 높고, 선수의 기술 수준이 낮을수록 분습법을 적용하는 것이 효과적일 수 있다. 반면, 운동기술의 복잡성이 낮고, 선수의 기술 수준이 높을수록 전습법을 적용하는 것이 효과적일 수 있다.
(1) 전습법의 지도 방법
- 기술의 전체적인 흐름을 이해할 수 있도록 설명한다.
- 기술의 각 요소를 함께 연습한다.
- 실수에 대한 피드백을 제공한다.
- 경기 상황에서의 적용을 지도한다.
(2) 분습법의 지도 방법
- 기술의 각 요소를 명확하게 설명한다.
- 각 요소를 반복적으로 연습하도록 한다.
- 기술의 각 요소를 점진적으로 결합한다.
- 실수에 대한 피드백을 제공한다.
- 경기 상황에서의 적용을 지도한다.
전습법과 분습법은 각각의 장단점이 있다. 그러므로 기술의 특성과 선수의 능력을 고려하여 적절한 방법을 선택하고, 효과적인 지도 방법을 적용하는 것이 중요하다.
6) 스포츠지도자로서 본인의 역할
스포츠지도자로서 나는 선수의 기술 수준과 운동기술의 복잡성을 고려하여 전습법과 분습법을 적절히 활용할 수 있도록 노력하겠다. 또한, 선수가 기술을 보다 효과적으로 습득할 수 있도록 다양한 연습 방법을 적용하고, 적절한 피드백을 제공하겠다.
결론
생활체육과 관련하여 스포츠 기술은 크게 지적 학습과 신체적 학습으로 나눌 수 있다.
지적 학습은 강의나 코칭, 실습 등을 통해 운동의 원리와 기술을 이해하는 과정을 말한다. 이는 운동의 기본 동작, 기술의 요소, 기술의 적용 등을 이해하는 것을 포함한다. 지적 학습은 주로 책, 영상, 강의 등을 통해 이루어질 수 있다. 신체적 학습은 운동의 기술을 몸에 익히는 과정을 말한다. 이는 반복적인 연습을 통해 운동의 기술을 숙달하는 것을 포함한다. 신체적 학습은 주로 실기 훈련을 통해 이루어진다. 생활체육에서 스포츠 기술을 학습하기 위해서는 지적 학습과 신체적 학습을 함께 진행하는 것이 중요하다. 지적 학습을 통해 운동의 원리와 기술을 이해하고, 신체적 학습을 통해 운동의 기술을 몸에 익히면 보다 효율적으로 기술을 습득할 수 있다.
참고문헌
스포츠코칭론 한국방송통신대학교 출판문화원

키워드

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