본문내용
표 1. 변경 단계 체크리스트
1)여러분의 식습관이 문제가 있다고 생각하나요?
1. 예 -> 2번으로 가세요
2. 아니요 -> 유지보수 단계로 가세요
2) 당신은 본인의 식습관을 바꾸려고 노력하고 있나요?
1. 예, 지금 바로 고치려고 합니다. -> 수정 단계로 가세요
2. 예, 하지만 지금 바로는 안됩니다. -> 수정 단계로 가세요
3. 아니요, 하지만 할 생각입니다. -> 동기 단계로 가세요
4. 지금은 아닙니다. -> 동기 단계로 가세요
5. 관심 없습니다.
1)여러분의 식습관이 문제가 있다고 생각하나요?
1. 예 -> 2번으로 가세요
2. 아니요 -> 유지보수 단계로 가세요
2) 당신은 본인의 식습관을 바꾸려고 노력하고 있나요?
1. 예, 지금 바로 고치려고 합니다. -> 수정 단계로 가세요
2. 예, 하지만 지금 바로는 안됩니다. -> 수정 단계로 가세요
3. 아니요, 하지만 할 생각입니다. -> 동기 단계로 가세요
4. 지금은 아닙니다. -> 동기 단계로 가세요
5. 관심 없습니다.
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