운동생리학 에너지대사 시스템을 정의하고 시스템에 적합한 운동추천
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소개글

운동생리학 에너지대사 시스템을 정의하고 시스템에 적합한 운동추천에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

남녀 중학생의 에너지 소비량 및 대사적 변인의 변화. 국내석사학위논문 한국체육대학교 교육대학원, 2008. p.42.
줄넘기 운동은 짧은 시간내에 강하게 운동하면 젖산이 생성되나 번갈아 뛰기를 천천히 한다면 축적된 젖산을 빠른 시간내에 감소 시키는데 도움이 된다. 줄넘기는 인터벌 형태의 무산소 운동과 일반 형태의 유산소 운동이 모두 가능한 운동으로 줄넘기를 하는 대상이 무산소 운동이나 유산소 운동으로 적절하게 선택할 수 있는 운동이기에 에너지 대사 시스템을 향상시킬 수 있다.
4. 참고문헌
최대혁. 줄넘기 운동형태에 따른 에너지 소비량 및 대사적 변화. 운동과학, 13(1), 2004, pp.25-34.
권혁태. 줄넘기 운동형태에 따른 남녀 중학생의 에너지 소비량 및 대사적 변인의 변화. 국내석사학위논문 한국체육대학교 교육대학원, 2008.
전예림. 4주간 지구성 운동이 마우스의 안정시 에너지대사 및 운동후초과산소섭취량에 미치는 영향. 국내석사학위논문 건국대학교 대학원, 2012.
이종각, 무산소시스템에 의한 에너지 공급과 회복, http://www.aerobic.or.kr/Webzine/201707/2017-10-02-체력훈련연구회-이종각.pdf
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  • 페이지수4페이지
  • 등록일2024.01.08
  • 저작시기2024.01
  • 파일형식한글(hwp)
  • 자료번호#1235286
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