미용과 건강) 성인병을 예방하기 위하여, 어떤한 영양식이를 실천하는것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오

소개글

미용과 건강) 성인병을 예방하기 위하여, 어떤한 영양식이를 실천하는것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론
4. 참고 문헌

본문내용

확하진 않지만 유전 인자를 타고난 사람이 스트레스, 비만, 과음, 과식, 무절제한 생활, 운동 부족, 흡연 등의 환경 인자에 노출될 때 생긴다. 성인병의 발병을 예방하기 위한 노력 그 자체가 치료일 수도 있다. 본인에게 주어진 여건 속에서 제시간에 맞게 식사를 골고루 하고, 틈틈이 적당히 운동하고 가끔 여유를 갖고 정신적 휴식을 취하는 게 참된 치료법이라고 할 수 있다. 흔히들 특정 식품이나 강장제 등의 약물에 의존하곤 하지만, 이런 방법으론 본질적인 해결이 힘들다. 본론에선 성인병이 심한 사람들을 위한 식이요법을 나열했고, 간헐적 단식에 초점을 맞춘 감이 없잖아 있었다고 볼 수 있다. 성인병과 미용에 좋은 음식에 초점을 맞추다 보니 다른 좋은 음식들도 많았지만, 다양한 음식들을 많이 다루지 못한 점은 아쉬웠다. 들깨나 한방 갈비찜, 한방 염소탕, 생선 등 성인병 해소에 좋은 다양한 음식들이 있지만, 생선은 후쿠시마 원전 문제로 다른 음식들보단 덜 추천한다.
4. 참고 문헌
http://www.sisaon.co.kr/news/articleView.html?idxno=104776 기자명 : 설동훈 기사 제목 : 비만, 성인병은 물론 피부질환도 초래, 신문사 : 시사 오늘 시사 온, 날짜 : 2019년 11월 22일 기사
제목 : 힘들이지 않고 건강 지키는 간헐적 단식 간헐적 단식의 효과와 부작용 이용만 기자,
날짜 : 2022년 4월 14일 기사 healthcare news http://www.hcnews.or.kr/news_gisa/gisa_view.htm?gisa_category=02010200&gisa_idx=11353
간헐적 단식방법 부작용 걱정된다? 디톡스 다이어트로 귀리우유 다이어트+노니 다이어트 제격! 권지은 기자, 2019년 4월 11일, 내외 경제 TV https://www.nbntv.co.kr/news/articleView.html?idxno=307769
비만과 성인병 예방의 시작, ‘신진대사’ 촉진하는 식품 5 박혜선 기자 2018년 1월 5일
https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000331623 | hidoc news
부산일보 - 톡!한방 \'성인병\'(박동일 병원장) - 2022 년 01 월 17 일자
http://samse.or.kr/gnuboard5/bbs/board.php?bo_table=news&wr_id=206 삼세 한방병원 기고 글

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미용과건강,   성인병,   영양식이