운동기술을 학습할 때 일시적으로 수행력이 정체되는 고원현상이 발생하는 이유에 대해 토론하시오.

소개글

운동기술을 학습할 때 일시적으로 수행력이 정체되는 고원현상이 발생하는 이유에 대해 토론하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 운동기술을 학습할 때 일시적으로 수행력이 정체되는 고원현상이 발생하는 이유에 대해 토론

2. 참고자료

본문내용

거쳐서 고난이도 운동기술을 학습해야 하는 것이다.
어떤 운동기술은 고난이도 운동기술일 수도 있고, 이러한 고난이도 운동기술을 학습하기 위해서는 기본적으로 체력도 받쳐줘야 하는 것이고 꾸준히 운동을 해왔던 사람이여야 고난이도 운동기술을 큰 무리없이 소화할 수 있는 것이다. 즉, 새로운 고난이도 운동기술을 받아들일 준비가 되지 못했기에 고원현상을 경험할 수 있다는 것이다.
다섯째.
운동기술에는 매우 복잡한 동작이 가미된 운동기술도 적지 않다. 복잡한 운동기술을 완전히 소화하기 위해서는 모든 신체동작에 주의를 집중하면서 복잡한 운동기술에 수반되는 모든 과제를 완수해야 하는데, 일부 선수들은 새로운 운동기술의 학습에 있어 일부의 과제 혹은 일부 신체동작에 신경을 집중함에 따라 새로운 운동기술을 완벽히 재현하지 못하게 되고 나아가 고원현상을 경험할 수도 있는 것이다.
따라서 복잡한 동작이 가미된 운동기술을 학습하고 고원현상을 예방하기 위해서는 새로운 운동기술의 학습에 있어 필요한 모든 과제를 완벽히 구현할 수 있도록 주의를 집중할 수 있어야 하는 것이다.
2. 참고자료
파워 운동생리학 (11판), 저자 최대혁, 출판 라이프사이언스, 2021.09.01.

키워드

운동기술,   운동,   기술