자신의 성격에 대해 분석하고 스트레스가 삶에 미치는 영향과 자신만의 스트레스 대처 방안에 대해 서술하시오

소개글

자신의 성격에 대해 분석하고 스트레스가 삶에 미치는 영향과 자신만의 스트레스 대처 방안에 대해 서술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자신의 성격에 대해 분석
2. 스트레스가 삶에 미치는 영향과 자신만의 스트레스 대처 방안에 대해 서술

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

받는 사람이라면 그냥 아무것도 하지 않고 오랫동안 잠을 자는 것이 스트레스 해소에 도움이 될 수 있다고 생각한다.
둘째. 당분간 사람을 만나지 않고, 교회를 가서 기도를 한다.
사람 때문에 스트레스를 받았다면, 당분간만이라도 사람을 만나지 않고 자신만의 시간을 갖는 것도 스트레스 해소에 큰 도움이 된다고 생각한다. 나는 정말 힘들고 지칠 때, 가까운 교회를 방문하는 경우가 많았다. 보통 새벽 시간대에 교회를 방문하고 있는데, 새벽 시간대에는 교회에 사람도 없고, 혼자 기도할 수 있어서 참 좋았던 것 같다. 1~2시간 정도 홀로 기도를 하다보면, 자연스럽게 스트레스를 날려버릴 수 있었던 것 같다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본 과제에서는 자신의 성격에 대해 분석하고 스트레스가 삶에 미치는 영향과 자신만의 스트레스 대처 방안에 대해 서술해보았다. 한국사회 많은 사람들이 제때 스트레스를 해소하지 못하기 때문에 결국 자살로 생을 마감하게 된다는 생각이 들었다. 보다 행복한 삶을 영위하기 위해서라도 스트레스를 적절히 관리할 필요고 있다는 생각이 든다.
Ⅳ. 참고자료
약이 되는 스트레스, 힘이 되는 내성적 성격, 저자 최지현, 출판 레벤북스, 2023.04.30.

키워드

자신의 성격 형성,   자신,   성격 형성