본문내용
애인은 항상 잘 이해해주고 필요할 때 옆에 있어 줘 든든한 심리적 버팀목이었다.
그런데 그런 편한 일상이 반복되다 보니까 힘든 일이 있으면 애인에게 화풀이를 하게 되었다. 친구 관계로 스트레스를 받아도 애인에게 화내고, 미래에 대한 불안감과 두려움도 애인에게 예민하게 굴고 화를 내는 방법으로 풀었다.
합리화도 자주 활용되는 방어기제이다. 주로 가지고 싶은 것을 가지지 못 했을 경우 “저건 나에게 필요없는 물건이야”라고 생각하며 스스로를 합리화해 슬픈 기분을 달랜다.
Ⅲ. 결론
지금까지 정신역동이론의 방어기제의 개념과 무의식 속에서 필자가 사용했던 방어기제의 사례를 서술하여 보았다. 정말 많은, 아마도 대부분의 사람들이 일상 생활 속에서 방어기제를 사용하고 있다. 이 모든 것은 스스로의 자아를 보호하기 위한 것으로 방어 기제 자체가 나쁜 것은 결코 아니다.
하지만 특정한 방어 기제가 과도하게 반복적으로 나타나게 된다면 그것은 일상 생활에 도움이 되는 것이 아니라 오히려 정상적인 생활의 유지를 저해할 수도 있다. 따라서 적절한 수준의 방어 기제 활용이 중요하다고 할 수 있다.
참고문헌
두산백과, “방어기제”
한국심리학회 (2014), <심리학 용어사전>
그런데 그런 편한 일상이 반복되다 보니까 힘든 일이 있으면 애인에게 화풀이를 하게 되었다. 친구 관계로 스트레스를 받아도 애인에게 화내고, 미래에 대한 불안감과 두려움도 애인에게 예민하게 굴고 화를 내는 방법으로 풀었다.
합리화도 자주 활용되는 방어기제이다. 주로 가지고 싶은 것을 가지지 못 했을 경우 “저건 나에게 필요없는 물건이야”라고 생각하며 스스로를 합리화해 슬픈 기분을 달랜다.
Ⅲ. 결론
지금까지 정신역동이론의 방어기제의 개념과 무의식 속에서 필자가 사용했던 방어기제의 사례를 서술하여 보았다. 정말 많은, 아마도 대부분의 사람들이 일상 생활 속에서 방어기제를 사용하고 있다. 이 모든 것은 스스로의 자아를 보호하기 위한 것으로 방어 기제 자체가 나쁜 것은 결코 아니다.
하지만 특정한 방어 기제가 과도하게 반복적으로 나타나게 된다면 그것은 일상 생활에 도움이 되는 것이 아니라 오히려 정상적인 생활의 유지를 저해할 수도 있다. 따라서 적절한 수준의 방어 기제 활용이 중요하다고 할 수 있다.
참고문헌
두산백과, “방어기제”
한국심리학회 (2014), <심리학 용어사전>
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