자신의 정신건강을 유지하는 방법으로 스트레스 상황을 해소하는 자신만의 방법을 제시하시오

소개글

자신의 정신건강을 유지하는 방법으로 스트레스 상황을 해소하는 자신만의 방법을 제시하시오에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

을 만들지 않도록 해야 한다. 왜냐하면 부정적인 스트레스를 관리한다는 것은 건강한 삶을 살기 위한 한 부분이기 때문에, 적절한 관리를 통해 긍정적인 영향을 주는 것이 중요하다고 본다.
어떤 스트레스는 단기간에 해소될 수 있지만 그렇지 못한 부정적 스트레스도 있기에 지속적인 관리도 필요해 보인다. 끝으로 부정적인 스트레스를 적절하게 잘 관리하여 긍정적인 방향으로 바꿔나감으로써 자신의 삶에 손실이 아니라 행복해지는 삶이 되게 하고 더 나아가서 주변과 사회에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있으면 좋겠다는 생각을 가져보게 되었다.
참고문헌
이영호, 현대인의 정신건강, 진흥 원격평생교육원 교안.
위키백과, 스트레스, 우리 모두의 백과사전.
네이버 검색, https://ooooooo.tistory.com/entry/

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