태권도승급 6단 ) 태권도 수련(훈련) 프로그램 또는 선수 육성방안 (태권도장, 겨루기, 품새, 격파 중 택1)에 대하여 논하시오

소개글

태권도승급 6단 ) 태권도 수련(훈련) 프로그램 또는 선수 육성방안 (태권도장, 겨루기, 품새, 격파 중 택1)에 대하여 논하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

[목차]

1. 서론

2. 본론
2-1. 기본동작 설명
2-2. 태권도의 기술
2-3. 태권도 수련(훈련) 프로그램
2-3-1. 태권도 경기력 향상을 위한 훈련 프로그램
2-3-2. 태권도 수련 목적의 프로그램
2-3-3. 그 외 태권도 수련(훈련) 프로그램

3. 결론 및 제언

4. 참고문헌 및 자료

본문내용

얻을 수도 있다.
리더십 강화를 위해 리더십 교육과 경기나 운동 중 필요한 정신력 강화에 도움을 받을 수 있는 마인드컨트롤 교육, 태권도 지도자 프로그램 등도 존재한다.
3. 결론 및 제언
태권도는 오랜 역사를 지닌 우리나라 운동 중 하나로 세계적으로 많이 유명하고, 모든 사람들이 좋아한다.
태권도의 오랜 역사와 더불어 많은 훈련 또는 수련 프로그램들이 존재한다.
태권도 경기력 향상을 위한 체계적인 훈련 프로그램과 체력으로 실제 경기를 뛰는 선수들의 실력은 비슷비슷해졌다.
경기력 향상 훈련 프로그램은 체력, 정신력, 기술 등의 발달로 이루어지며, 체력과 정신력은 가장 기본 중 기본으로 다양한 기술을 바탕으로 정신력과 체력이 받쳐주어 선수들의 경기력이 향상되는 것이다.
다른 훈련 프로그램과 차별화된 프로그램을 통해서 선수들의 경기력은 지금보다 더 좋아질 수 있을 것이라고 생각한다. 기존 프로그램의 점검과 결과 등을 분석하고, 문제점을 파악한 후 보완하여 훈련 프로그램 계획 수정을 통해 훈련 프로그램의 질을 개선하는 방법을 제안해 본다. 이를 통해 경기력 향상 정도를 측정할 수 있는 훈련 프로그램에 대한 최종적 단계로 볼 수 있다. 결국 훌륭한 경기력을 위해서는 가장 중요한 것은 선수들의 근력, 체력, 정신력이 중요하다고 생각한다.
육체적인 훈련도 중요하지만 정신적 훈련도 중요하다고 본다. 체력은 조금 지치더라도 강인한 정신력이 부족한 육체의 부분을 채워 줄 수 있을 것이다.
결국 심리기술은 생각과 감정의 조절을 통해 스트레스와 본인의 감정 상태를 조절하여 경기력의 컨디션을 최고점으로 올리는 데 필요한 정신적 전략이라고 본다.
훈련에 대한 집중력은 경기에 대한 집중력으로 이어질 것이고, 훈련 프로그램을 통해 얻은 의지력, 지구력, 자신감 등도 경기로 이루어져 좋은 성과를 창출할 수 있을 것이다.
이러한 심리기술 훈련은 또한 스트레스 완화, 정신 강화, 긴장 완화 등에 도움을 주고, 관념, 생각, 사고 등을 새롭게 변화할 수 있는 훈련 프로그램이다.
다음은 태권도 수련 목적의 프로그램이다.
태권도 수련 목적의 프로그램은 일반인들이 일상생활서 태권도라는 운동을 쉽게 접할 수 있는 프로그램이고 말할 수 있다. 이론적으로 기본 기술과 더불어 응용 기술을 배우고, 그것들을 실제로 체험하며 태권도라는 운동을 이해하는 것에서 비롯된다.
요즘은 본인의 안전과 방어를 위해 호신술 대용으로 태권도를 배우기도 하고, 체력 단련을 위해 배우기도 하며, 정신력 강화를 위해 배우기도 한다.
호신술 대용의 태권도는 가상으로 만든 상황에서 실전 겨루기를 통해 상황별 대처법, 방어법, 본인 보호법 등을 배워 일상생활에서도 크게 활용할 수 있고 쓰임새가 있다.
태권도는 몸으로 움직이는 운동뿐만 아니라 태권도의 기본정신을 배우고 깨달아서 정신수양에도 도움이 된다.
이러한 수련 목적의 프로그램을 활성화하여 일반인들이 쉽게 배울 수 있는 기회가 더 주어진다면 여러 방면에서 좋은 시너지 효과를 창출할 수 있다고 생각한다.
위에서 언급한 수련 목적의 프로그램 외에도 청소년이 참여할 수 있는 캠프, 활동 프로그램 등을 만들어 다양한 연령에서 이용할 수 있도록 하면 좋을 것 같다.
검증된 프로그램 운영을 통해 안전하고 유익한 수련 활동 프로그램을 이용자에게 제공하고, 다양한 콘텐츠의 체험을 통해 청소년들의 인성 함양에 도움을 주며, 예절, 리더십, 공동체 의식 등을 배우고, 자기 성찰, 반성 등의 시간을 갖고 향후의 계획, 목표 설정 등에 선한 영향력을 행사한다면 좋은 프로그램이 될 것 같다.
또한 태권도 현직 종사자들의 교육 기부 프로그램을 통해 태권도에 대한 직업군 이해, 태권도의 기본 기술 등에 대해서도 체험해 본다면 태권도라는 운동을 일반인들도 쉽게 받아들일 수 있을 것이다.
4. 참고문헌 및 자료
- 대한태권도협회/https://www.koreataekwondo.co.kr/d001
- 태권도원/https://www.tpf.or.kr/t1/contents/tkdprogram2.do
- 태권박스 미디어/2019.10.30./태권박스 미디어팀/[칼럼] 태권도 수련 프로그램, 어떻게 짜고 지도할 것인가?/
http://www.tkdbox.com/%EC%B9%BC%EB%9F%BC-%ED%83%9C%EA%B6%8C%EB%8F%84-%EC%88%98%EB%A0%A8-%ED%94%84%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%9E%A8-%EC%96%B4%EB%96%BB%EA%B2%8C-%EC%A7%9C%EA%B3%A0-%EC%A7%80%EB%8F%84%ED%95%A0-%EA%B2%83%EC%9D%B8/
- 태권마루/태권도 경기 위한 훈련 PROGRAM/2008.02.09./태권마루/
https://www.taekwonmaru.com/entry/%ED%83%9C%EA%B6%8C%EB%8F%84-%EA%B2%BD%EA%B8%B0%EB%A5%BC-%EC%9C%84%ED%95%9C-%ED%9B%88%EB%A0%A8-PROGRAM
- 한국여성체육학회/태권도 선수의 심리기술이 인지된 경기력에 미치는 영향: 신체적 자기효능감의 매기효과를 중심으로/윤원정, 백석대학교/
http://journal.phywomen.or.kr/_PR/view/?aidx=37930&bidx=3424
- 태권도 선수에게 적용된 심리기술훈련 프로그램: 체계적 문헌고찰/단국대학교 김의재, 강현욱/한국체육과학회지, 2020, 제29권 제3호, pp.313-323
https://www.dbpia.co.kr/journal/articleDetail?nodeId=NODE09364394
- 태권도 경기력 향상을 위한 근력 훈련 Program 개발/상명대학교 윤종완, 박종철/한국체육과학학회지, 2007, 제16권 제4호, pp 817~827/
https://www.dbpia.co.kr/pdf/pdfView.do?nodeId=NODE00975642&googleIPSandBox=false&mark=0&ipRange=false&b2cLoginYN=false&isPDFSizeAllowed=true&accessgl=Y&language=ko_KR&hasTopBanner=true

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