(2024학년도 2학기, 중간과제물, 정신건강론, 공통형)1. 본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황을 떠올려 보시오. 어떤 상황으로, 어떤 정신, 신체, 사회적 상황이 생기게 되었는지에 대해 최대한 자세히 기술해 보시오. 2, 해당 스트레스 상황이 발생하게 된 원인(오래된 원인 일 수도 있고, 최근 발생한 사건과 관련될 수도 있음)을 다각적으로 생각해 보고 정리하시오. 3, 이러한 상황을 개선할 필요가 있다면, 어떤 방식으로 개선할 수 있을지(인

소개글

(2024학년도 2학기, 중간과제물, 정신건강론, 공통형)1. 본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황을 떠올려 보시오. 어떤 상황으로, 어떤 정신, 신체, 사회적 상황이 생기게 되었는지에 대해 최대한 자세히 기술해 보시오. 2, 해당 스트레스 상황이 발생하게 된 원인(오래된 원인 일 수도 있고, 최근 발생한 사건과 관련될 수도 있음)을 다각적으로 생각해 보고 정리하시오. 3, 이러한 상황을 개선할 필요가 있다면, 어떤 방식으로 개선할 수 있을지(인에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황을 떠올려 보시오. 어떤 상황으로, 어떤 정신, 신체, 사회적 상황이 생기게 되었는지에 대해 최대한 자세히 기술해 보시오.
1) 본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황
2) 정신적 상황
3) 신체적 상황
4) 사회적 상황
5) 종합적인 영향

2, 해당 스트레스 상황이 발생하게 된 원인(오래된 원인 일 수도 있고, 최근 발생한 사건과 관련될 수도 있음)을 다각적으로 생각해 보고 정리하시오.
1) 업무 부담의 원인
2) 시간 압박의 원인
3) 역할 충돌의 원인
4) 종합적인 원인 분석

3, 이러한 상황을 개선할 필요가 있다면, 어떤 방식으로 개선할 수 있을지(인지적 사고를 변화시키거나, 주변 환경을 변화시키거나, 적극적인 도움을 요청하는 방법 등 다양할 수 있음) 다각적으로 생각하여 정리하시오.
1) 업무 부담 개선 방안
(1) 인지적 사고 변화
(2) 환경적 변화
(3) 적극적인 도움 요청
2) 시간 압박 개선 방안
(1) 인지적 사고 변화
(2) 환경적 변화
(3) 적극적인 도움 요청
3) 역할 충돌 개선 방안
(1) 인지적 사고 변화
(2) 환경적 변화
(3) 적극적인 도움 요청
4) 종합적인 개선 방안

4. 참고문헌

본문내용

키워드

정신건강론,   스트레스 상황,   스트레스,   정신,   신체,   사회적 상황,   원인,   인지적 사고,   주변 환경,   적극적인 도움