체육지도자 ) 유소년 체력 수준에 따른 운동 프로그램 설계

소개글

체육지도자 ) 유소년 체력 수준에 따른 운동 프로그램 설계에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목차
1. 서론
2. 본론
(1) 유소년 발달 특징
(2) 유소년 운동의 필요성
(3) 유소년 체력 수준에 따른 운동 프로그램 설계
3. 결론
4. 출처 및 참고문헌

본문내용

한다. 그렇게 나이가 들어서 운동을 시작하려고 하면 이미 건강을 망치는 나의 모습을 보게 된다. 또한, 흥미를 느끼는 운동을 찾기란 쉽지 않다. 내 몸을 건강하게 만들기 위해서는 꾸준함이 필수이며 뭐가 되었든 투자를 해야 한다. 운동은 곧 건강과 직결되는 문제이기 때문에, 이러한 생각한 항상 깊게 생각할 수밖에 없다. 어릴 때의 습관의 평생 건강을 유지하는 데 필요한 습관이다. 운동은 건강한 삶을 살기 위해 필수적이다. 단순한 활동이 아니라 건강한 생활 방식의 일부이다. 요즘에 유소년들은 운동을 다양한 방법으로 한다. 음악에 맞는 줄넘기를 하거나 태권도를 하거나 축구를 통한 운동으로 체력을 기르고 자신의 몸을 지킨다. 이러한 모습을 보며 부럽기도 하고 시대가 변할수록 다양하고 발전되는 것들이 많이 있는지를 느낀다. 그나마 감사하게 느끼는 점은 어린 시절, 놀이터에서 친구들과 놀던 그 시기가 나를 튼튼하게 만들어주지 않았나? 라는 생각이 든다. 요즘에는 아이들이 모래 묻히는 것을 꺼리고 모래 놀이터가 없어지고 푹신한 바닥으로 바뀌어 흙으로 놀던 시절과는 많이 다르다고 한다. 그러나 많이 접해보고 경험해 봐야 결국 내 것이 되는 것이다. 어른들의 잘못된 정보로 아이들을 바꾸는 것이 아니라 어릴 때 이런저런 경험해보게 하여 어린 시절 좋은 습관을 만들어 놓으면 결국에는 피가 되고 살이 되어서 결국에는 좋은 습관이 만들어지는 것이다.
4. 출처 및 참고문헌
-발달심리학/송현주, 권미경 외 3명/2021/사회평론아카데미
-스포츠심리학/김성운/2015/학사원
-스포츠지도사/신기옥 외 4명/2022/라이프사이언스

키워드

체육지도자,   유소년,   체력,   수준