흡연이 인체에 미치는 영향

목차

흡연이 인체에 미치는 영향 I
40년 전까지는 만병통치약 - 암을 부르는 마약으로 입증

흡연이 인체에 미치는 영향 II
각종 암
호흡기질환
임신과 태아
소화기질환
구강질환

흡연이 인체에 미치는 영향 III
약물반응
여성이나 청소년이 더 심각
금연 프로그램보다 예방이 더 중요

본문내용

또한 금연으로 체중이 증가하고 나쁜 정신상태를 교정할 수도 있다. 대부분의 흡연자들은 담배끊기를 원한다. 한 통계를 보면 미국 흡연자들의 80%는 담배끊기를 시도한다고 한다. 그리고 30%는 최소 하루 이상 담배를 끊었다 다시 피우고 있다고 한다.
금연은 습관적인 행동을 극복하려는 역동적이고 반복적인 과정이다. 즉 대부분의 흡연자들은 금연에 대한 생각 결정, 시도, 비흡연자 행동유지 등의 단계를 세네번 반복 후에 금연에 성공하게 된다. 90% 이상의 금연성공자들은 주위 도움 없이 끊었으나, 과다 흡연자들은 금연프로그램에 참가하거나, 내과나 정신과 의사의 충고, 상담, 그리고 약물을 이용하거나 집단치료, 최면술, 침 등을 사용하는 것이 좋다. 의사는 금연을 촉진시키는 효과적인 방법을 갖고 있고 특히 흡연자가 증상 있는 병을 경험할 때는 금연이 쉽게 이루어진다. 이런 경우 금연 권유에 환자의 상당수는 쉽게 금연을 결심하게 된다. 짧은 기간이라도 의사에 의한 금연에 대한 충고는 자발적 금연에 비해 금연 효과를 두배 향상시킨다. 흡연자는 금연의 이익과 반복되는 금연과정에 대해 의사로부터 듣고 적당한 방법과 시기 등에 대해 의논하면서 금연과정을 이루어 나간다.
금연 프로그램보다 예방이 더 중요
흡연에 대한 예방은 소아기와 사춘기에 이루어지는게 좋다고 한다. 젊은 사람들에게 사회생활에서 오는 스트레스를 이기도록 하고, 흡연이 건강에 미치는 영향을 이해시키는 훈련이 이루어져야 한다. 또한 담배를 끊은 것이 얼마나 어려운 것인가를 잘 알게 해야 한다. 이러한 훈련이 곧 흡연의 호기심으로부터 보호하는 길이기도 하다.

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