행동주의 상담기술

목차

행동주의 상담기술
(1) 주장훈련
(2) 체제적 과민성 제거
(3) 결과직면 과민성 제거법
(4) 감동적 구상법
(5) 부적연습

본문내용

고 궁극적으로는 행동을 수정하는 데 더 강조점을 둔다.
(18) 자기지도
자신의 행동을 스스로 지도해 가는 방법이다. 이 자기지도는 내담자가 스스로 자신의 행동수정 프로그램을 이끌어 가는 것을 말한다.
① 목표설정 : 한 개의 목표를 설정하는 데, 그 목표는 긍정적이고 내담자에게 의미 있는 것이어야 한다.
② 표적행동 설정 : 목표가 정해지면 스스로 다음과 같은 질문과 이에 대한 구체적 대답을 한다. 그리고 대답을 토대로 해당 목표의 표적행동이 무엇인가를 분명히 정한다.
③ 자기행동기록 : 자신의 행동을 정확하게 관찰하고 기록한다. 일어난 특별한 행동과 그 행동과 관련된 사전의 단서나 그 결과에 대한 설명을 덧붙여서 행동일기를 기록한다.
④ 프로그램설계 : 프로그램은 자기 강화나 자기와의 행동계약에 의해 이루어진다. 자기강화는 프로그램의 기본이 되는 것이다. 구체적 강화자극이나 강화방법은 긍정적 강화에서 설명한 것과 같으나, 그것이 다른 사람에 의해 조절되는 것이 아니라 스스로에 의해 조절되는 것이다.
계약이 분명하고 구체적이어야 한다. 바라는 행동에 적절한 보상과 처벌이 균형있게 이루어져야 한다.긍정적인 면이 강조되어야 한다. 목표행동의 달성에 도움을 주는 다른 사람의 참가가 있어야 한다.글로 써서 관여되는 모든 사람이 서명한다. 목표에 도달되어 가는 정도를 한 눈에 알 수 있도록 하는 기록방법을 강구한다.
일단 이러한 자기지도 방법을 익히게 되면 한 행동의 수정에서 끝날 것이 아니라 다른 행동수정에도 계속 응용될 수 있어야 한다. 따라서 상담과정에서는 그 원리를 익히는 것이 중요하다.

키워드

행동주의,   상담기술,   주장훈련,   결과직면,   과민성,   감동적 구상