탁구 레포트

목차

1.탁구의 역사

2.한국으로의 도입

3.변경된 규칙

4.경기진행

5.용어의 정의

6.라켓의 설명

7.탁구대의 규격

8.생활스포츠의 탁구

본문내용

가 많으므로 트레이닝에 의한 체력 단련이 필 수.
고도의 기술 향상을 위해서 체력은 필수초보자는 체력이 기술에 큰 영향을 미치지 않으나, 실력이 향상되어 갈수록 체력의 강약 이 탁구기술에 큰 영향을 줌.
투철한 정신력 배양을 위해서도 트레이닝은 필수.
2) 탁구에 관계되는 근육
탁구는 전신 운동이 가장 많이 요구되는 스포츠.
탁구에서 중요한 근육.
* 복근과 배 근. (배 근육과 등 근육)
* 대퇴근과 비복근. (넓적다리 근육과 종아리 근육)
* 상박근과 전완근. (위팔 근육과 팔뚝 근육)
3) 장 점
탁구는 남녀노소를 가리지 않는 평생스포츠 이다.
언제 어디서든 악천후 속에서도 실내에서 행하여 질수 있는
스포츠로써 비용이 많이 들지 않으며, 적은 인원으로도 할 수
있는 스포츠이다.
쉬운 규칙과 간단한 장비로도 뛰어난 운동효과를 볼 수 있는
만큼 체력증진과 친선도모 다이어트에도 많은 이점을 가지고
있다.
많은 동호인이 참여하고 있는 만큼 운동효과나 재미면 에서는
확실한 인정을 받고 있는 듯 하다.
*참고자료: 대한탁구협회 홈페이지(tabletennis.sports.or.kr)
국민 생활체육협의회 홈페이지(www.sports-net.or.kr)

키워드

탁구,   탁구대,   생활스포츠,   코트 체인지,   리시브