위에 답글 제가 올린건데 다시 정리 하여 올립니다.

목차

<1> 클렌징
1> 클렌징의 목적
2> 클렌징의 종류와 효과
1. 물
2. 비누
3. 클렌징 제품의 클렌징 효과
4. 클렌징 6대 원칙

<2> 필링
1> 필링의 개념
1. 필링이란?
2. 필링은 어떤 경우에 필요한가?
2> 필링의 종류
1. 화학적 필링
2. 기계적 필링

<3> 화장수
1> 화장수를 사용하는 이유
2> 화장수의 기능
3> 화장수 바르는 순서
4> 화장수 활용법
5> 화장수 종류별 기능

<4> 앰플
1> 앰플의 개념
2> 앰플의 종류와 효과

<5> 마사지
1> 마사지의 개념
2> 마사지의 효과
3> 마사지의 종류
4> 마사지시 주의할 점

<6> 팩
1> 팩의 개념
2> 팩의 종류와 효과

<7> 아로마테라피
1> 아로마 요법의 역사
2> 아로마테라피의 개요
3> 아로마테라피란?
4> 아로마의 효능과 사용방법
5> 아로마테라피의 효과와 사용방법
6> 아로마요법이 필요한 사람들

본문내용

해부학적으로도 인간의 대뇌 깊숙이 자리잡고 있는 변연계는 인간의 감정과 정서, 마음을 조절하는 역할을 하고 있으며, 이러한 변연계가 없다면 성적 인 본능, 배고픔, 목마름 등의 원시적인 욕구를 느끼지 못하는 것으로 알려져 있다.
이에 따라 정신과 감정을 조절해주고 소화기관, 생식기관까지 도달하여 생리적 반응을 불러일으키는 것으로 알려진 아로마 성분이 후각을 통해 흡수될 경우 변연계는 자극, 인 간의 정신과 신체 모두가 활력을 얻어 면역체계가 건강하게 가동된다.
3> 아로마테라피란
: 아로마란 좋은 향기, 즉 몸에 이로운 향기를 의미하고
테라피란 치료법을 뜻하는 말이다. 천연식물의 꽃, 줄기, 잎, 뿌리에서 추출한 향이 인체에 여러가지로 유익하게 작용하는 것을 고대로부터 민간요법과 피부미용으로 이용되어왔다.
근래에 들어서 영국, 프랑스 등 유럽에서는 내과의사들이 아로마 요법으로 처방을 내릴 정도로 대체요법 치료요법으로도 각광을 받고 있다. 독특한 향과 약리작용을 가진 약초 (herb)에서 추출한 100%순수 에센셜오일을 후각 및 피부에 적용하여 몸과 마음을 건강하 게 하는 수천년 역사를 가진 전통자연요법이다. 면역계 기능 개선과 정신적 안정에서부터 피부 미용에 이르기까지, 이향기요법이 미치는 범위는 무궁무진하다. 특히 피부의 경우, 아로마테라피는 부작용 없이 피부 깊숙이 적용하여 생기를 불어넣기 때문에 피부 표면에 만 작용하는 일반 화장품과는 근본적으로 다르다. 촛불을 피우고 물에 에센셜 오일을 몇 방울 떨어뜨려 공기를 정화시키거나, 케리어 오일과 브랜딩하여 피부 마사지를 하면서 효 과를 볼 수 있다.
피부세포를 자극하며 재생을 촉진하고 림프액 순환을 촉진하여 독성물질 축적을 막으며, 기름샘을 조절하여 피부를 건강하게 만드는 일. 눈에 보이지 않는 향기가 이제 몸과 마음 을 다스리기 시작한다. 아로마테라피 오일은 생명력을 가진 활성물질로 [식물의 영혼]혹은 [데자연의 심장부]로 상징되며 우리몸속에서 분비되는 호르몬과 같이 생리적 기능을 발휘 하여 심신의 불균형을 회복시켜 각종 질병을 치유한다.
예수가 베들레헴 마굿간에서 태어났을때 동방박사가 가져온 세가지 보물중에도 바로 갓 난 아이와 산모에게 필요한 살균효과를 지닌 아로마(몰약)가 있었다.
4> 아로마의 효능과 사용방법
아로마 오일로 피부관리한다.
피부는 몸 내부를 비추어 주는 거울과도 같다. 피부와 내장의 기능은 밀접히 연관되어 있어서 신체 내부의 병이나 이상 상태가 민감하게 피부에 반영된다.
피부의 저향력은 나이가 들면 현격히 떨어진다. 또한 몸에 이상이 생기면 아무것도 아 닌 자극으로도 거칠어지기 쉽다.
피부는?
그 사람의 정신 상태를 반영하기도 한다. 늘 사랑이 넘치고 긍정적인 사고를 하는 사람, 건전한 성생활을하고 있는 사람은 혈색이 좋고 아름답게 보이는 법이다. 반대로 정신적 으로 불안한 상태에 있으면 피부의 혈액 순환이 나빠지고, 지방이나 분비물도 감소되어 탄력을 잃고 노화되고 만다. 반면 피부를 강하게 단련하면 신체적 부위의 점막이 튼튼해 짐에 따라 병균에 대한 저항력이 증가되어 감기와 질병을 예방할 수 있다.
그러므로 우리 몸의 건강을 위해서는 일차적으로 피부를 건강하게 가꾸는 것이 필요하 다.
그런 점에서 피부의 혈액순환은 대단히 중요하다. 여성뿐만 아니라 남성의 경우에도 얼 굴과 목, 머리 부분의 마사지를 일상화하여 피부의 혈액 순환을 촉진하는 것이 바람직하 다. 또한 목욕을 습관화하는 것도 건강을 유지하는 비결이다. 그러나 오랫동안 사우나를 하거나 비누를 함부로 써서 소중한 피부에 지나친 자극을 주면 바람직하지 못하다.
영양 상태를 판정하는 기준이 된다. 영양 상태가 깨지면 피부는 정상적인 색깔과 부드러 운 탄력, 그리고 저향력을 잃기 때문이다. 건강한 피부를 유지하기 위해서는 균형 있게 영양을 섭취하는 것이 무엇보다 중요하다. 단백질을 비롯한 3대 영양소를 골고루 섭취해 야하며, 비타민과 무기질은 필수적이다. 피부는 각질, 표피, 진피 등 3개의 층으로 이루어 져 있으며, 흐르는 피를 통해 산소와 물, 영양분을 공급받아야 윤기 있는 탄력을 유지할 수 있다.
5> 아로마테라피의 효과와 사용방법
1. 증발흡입법
: 정유의 향 입자가 두뇌를 자극하여 감정적 변화를 조절함으로써 심신의 균형을 정상화 시켜주는 방법이다.
-방법 : 램프에 미지근한 물을 받아 정유 2~3방울 떨구면 정유의 향이 코를 자극하여 뇌 에 전달시킨다. 사무실 등에서 간편하게 사용하는 한가지 방법으로 물과 정유를 섞은 후에 솜뭉치에 적셔 라이에이터나 난로 가까이에 두면 증발효과를 볼 수 있 다.
2. 흡입법
: 후각을 통해 정유를 직접 흡입하는 방법으로 심신의 안정 및 자극에 의한 기분전 환, 정신집중 등에 효과적이며 단시간 내에 빠른 효과를 주는 방법이다.
-방법 : 3~4방울의 정유를 티슈, 거즈 혹은 손수건에 떨어뜨려 코 가까이에서 수분 동안 흡입한다.
또 다른 방법은 머리부터 타월을 덮어쓰고 수면에서 10~15cm정도 얼굴을 대고 눈 을 감은 후 깊게 호흡한다.
3. 목욕법
: 신진대사를 원활하게 하고 혈액순환을 도와 심신의 긴장을 완화시켜 이완의 효과 를 높여준다.
-방법 : 욕조에 뜨거운 물을 가득 받아 놓고 정유를 5~10방울 떨어뜨린 후 잘 섞어서 15~20분 정도 몸을 담근다. 너무 많은 정유를 넣으면 피부가 자극 받게 되므로 주의한다.
4. 습포법
: 200cc정도의 뜨거운 물이나 찬물이 담긴 용기에 정유 4~6방울을 떨어뜨린 후 수 건, 거즈 등에 물을 적셔서 재빨리 물을 짜낸 후 환부에 15분 정도 얹어 놓는다.
6> 아로마요법이 필요한 사람들
⊙ 스트레스를 받는 남편이나 가족
⊙ 고개숙인 남자(성기능이 저하된 사람)
⊙ 마치 남처럼 느껴지는 남편과 아내
⊙ 사는게 허무한 40대 여자
⊙ 공부하기가 죽기보다 괴로운 학생
⊙ 나이보다 더 들어보인다는 노처녀
⊙ 밤이 무서운 불면증 환자
⊙ 머리를 싹둑 잘라버리고 싶은 편두통 환자
⊙ 비만 오면 팔다리가 쑤시는 사람
⊙ 돌아서면 잊어버려 밖에 나가기가 겁난다는 건망증환자
⊙ 명상을 통하여 정신세계를 심오하게 하고 싶은 사람

키워드

팩,   클렌징,   마사지,   아로마테라피,   화장수