당뇨병의 치료와 예방

소개글

당뇨병의 치료와 예방에 대한 보고서 자료입니다.

목차

◎당뇨병
1. 당뇨병이란 무엇인가
2. 당뇨병을 알면 합병증을 막을 수 있다
3. 당뇨병의 올바른 이해는 혈당을 아는 것이다
4. 오줌으로 당이 나와도 당뇨가 아닐 수 있다
5. 당뇨는 실로 수십 종의 형태가 있다

◎치료
1. 적절한 운동은 혈당을 내리게 한다
2. 합병증에는 운동이 해로울 수 있다
3. 걷는 것은 가장 손쉽고 효과적인 치료법이다
4. 식사요법만 가지고 많은 환자들이 좋아졌다
5. 단 것과 술을 단호하게 끊는다
6.당뇨병이란 진단일 경우 항상 발끝을 살펴라
7. 식품을 제한하면 혈당이 현저하게 호전된다
8.당뇨인 사람은 누구나 혼수의 위험이 있다

◎예방
1. 당뇨병에 술은 독이다
2.인슐린에 대해 정확히 알자
3.당뇨병의 검사와 판정기준
4.담배는 합병증의 촉진제다
5.자가 혈당의 측정에는 3가지 방법이 있다
6.식사가 무절제해지면 저혈당을 일으킨다
7.자기 혈당을 알아야 한다
8.댱뇨병의 식사는 이상적인 건강식이다
9.식사는 하루 세 번으로 나누어서

◎참고문헌

본문내용

제로 약을 먹고 있는 것만으로 좋아진 느낌인지 식사 요법에의 노력은 빼먹어 버리는 사람이 적지 않다. 약을 복용하기 시작했는데도 혈당이 내려가지 않을 때 에는 식사요법을 시정 해볼 필요가 있게 된다.
또는 약을 복용하기 시작하면 공복시에 무기력증, 공복감, 식은 땀과 두통등의 저 혈당 증상이 나타나는 수도 있다.
이럴 때에는 주치의와 상의하는 것은 물론, 식전에 강도 높은 운동을 하고
있거나 많은 활동량 때문이 아닌지 점검해 보아야 한다.
저혈당은 최악의 상태에서는 생명에 위 해를 끼치는 부작용이다.
의사들이 경구 혈당강하제를 사용하는 경우에는 세심한 주의를 해서 최소한의 양 으로부터 시작한다. 그토록 신경을 쓰는데도 점심 전이나, 저녁 전에 저혈당을 일 으키는 수가 있다.
약을 쓰기 시작할 때에는 반드시 저 혈당이란 것에 대한 주의를 주고, 환자에게 저혈당의 증상을 가르쳐 준다. 경군 혈당강하제의 대표적인
부작용이라고 할 수 있는 저 혈당은 약의 양을 늘리거나 복용방법을 변경하는 등, "자기 나름대로의 방법 "으로 투약을 했을 경우나 술의 과음 또는 식사를 거르거나 줄이는 등 잘못된 식사요법이 원인이 되고 있다.
주치의의 지도와 주의를 정확하게 지킨다는 것이 얼마나 중요한 것인가를 알아야 한다.
따라서 약을 복용하는 사람은 누구든지 약으로 인한 저혈당에 대한 정확한 지식이 절대 필요한 것이다.
그런데도, 약을 복용하고 있는 환자에게 저 혈당에 대해서 알고 있느냐고 물어보 면 거의 반수는 모른다는 대답이다.
환자들이 무서운 저 혈당에 대하여 지식을 갖고 있지 않는데 대해서 의사로서 심 각한 걱정이 된다. 경구약을 복용하기 시작하면 이제까지 이상으로 식사요법을 철 저히 하고 늘 저혈당에 대한 주의를 소흘히 해서는 안된다.
7. 자기 혈당을 알아야 한다.
당뇨병의 치료란 바로 혈당과 싸우는 것이라고 말할 수 있을 것이다.
"싸움에서 적을 알고 나를 알면 백전백승"이라는 격언에 따른다면 당뇨병에서
적을 안다는 것은 자신의 혈당치를 알아야 한다는 것이다.
일상 생활 속에서 실제로 먹고 활동하고 약을 쓰고 있는 상태에서의 내 몸 속의
혈당이 어떤 상태인가를 정확히 알아야 그에 대응하는 적절한 관리방법을 조정해 나갈 수 있을 것이다.
환자가 집에서 하고 있는 식사요법과 운동요법 등 모든 치료방법은 혈당조절, 즉 혈당의 정상화를 목표로 하고 있는 것이다.
그 혈당은 여러 가지 요인으로 해서 수시로 변동하고 있다.
그렇다면 조절대상인 혈당의 상태 즉 혈당치를 모르고 어떻게 혈당조절을 하는 것인지 알 수 없는 일이다.
먹는 양과 활동하는 양에 따라 민감하고도 어김없이 상하로 변동하는 혈당의 상 태를 파악해야 그에 대응하는 식생활과 운동량을 조정하고 결정해 나갈 수 있다 는 것은 자명한 일이다.
자가혈당측정 등에 의한 당 조절상태의 확인 없이 당뇨병을 관리한다는 것은
마치 "나침반 없이 항해하는 것이나 다름없다"고 할 수 있을 것이다.
당뇨병 에 백전백승 하려거든 일상 생활 속에서 혈당의 변화를 살피고 조절상태 를 판별하는데 기준으로 삼아라.
8. 당뇨병의 식사는 이상적인 건강식이다.
"청주나 맥주는 나쁘지만 위스키나 소주는 괜찮다"
"설탕은 나쁘지만 꿀은 좋다"
이런 당뇨병의 식사요법에 관한 잘못된 상식을 믿고 있는 환자들이 있다.
어떠한 형태의 당뇨병이라도 식사요법이 치료의 기본이 되는 것인데, 그 중에서 도 인슐린비 의존성으로 살이 찐 사랑은 식사요법만으로도 뚜렷한 효과를 얻을 수 있다.
그런데, 올바른 식사요법이 치료의 결정적 인 방법이 되는 경우가 적지 않음에도 불구하고 옛날부터 내려오는 그릇된 정보, 근거 없는 민간요법에 현혹되어 방황 하는 환자들이 많다.
또는 당뇨병은 엄격한 식사제한을 해야 하기 때문에 이제부터는 맛있는 것도 먹 을 수 없게 되었다고 실망부터 하는 사람이 있다.
그런가 하면 마음대로 먹을 수 없다는 것 때문에 치료를 받지 않거나 치료를 중 단하는 사람도 적지 않다.
먹는다는 것은 우리 인간들의 본능이자 동시에 즐거움이기도 하다.
그 즐거움을 마음대로 충족시킬 수 없다면 산다 해도 아무런 재미가 없다고 하는 사람이 있는 것 같다. 그러나 결론부터 말하자면 당뇨병 환자가 먹어서는 안 된 다는 것은 없다. 아무 것이나 먹어도 되지만 단 제한이 있다는 것이다.
하긴 포식을 즐기던 사람에게는 제한이 가해지는 당뇨식은 불만스럽기 짝이 없을 것이다. 그러나 이제까지 무제한으로 먹고 마시던 것은 건강에는 백해 무익이었 다는 것을 깨우쳐 알고 당뇨식은 바로 건강식 즉 내가 필요한 만큼의 양을 적당 하게 먹음으로써 병을 이기고 건강한 나날을 보낼 수 있다는 확신을 굳혀라.
필요로 하는 영양을 균형 있게 고루고루 챙겨 먹는 이상적인 건강식사에서 보람 과 즐거움을 맛볼 수 있을 것이다.
문명국에서는 암, 고혈압, 심장병등의 성인병을 예방하고 건강을 지키기 위해서 어떠한 식생활이 바람직스러운가 하는 연구들이 활발하게 진행되고 있다. 관계기 관의 전문인들이 모여서 논의와 검토가 진행된 결과, 다음과 같은 것들이 제창되 고 있다.
"과식을 절대 피한다. 지방이 많은 육류를 삼간다.
설탕을 피하고 전분질이나 섬유질을 늘리고 염분이 많은 것은 적게,
술은 알맞게, 담배는 끊는다"
바람직스러운 식생활은 당뇨병 식사요법 바로 그것이다.
즉, 당뇨병식사 요법은 당뇨병의 치료뿐만 아니라 모든 성인병을 예방하는 이상 적인 건강식이라고 할 수 있다.
9. 식사는 하루 3번으로 나누어서
이것은 1주일간 단위의 식사를 놓고 생각할 때도 마찬가지이다.
'어제 많이 먹었으니까 오늘은 줄인다', '어제는 고기만 먹었으니까 오늘은 야채만 먹는다' 든지 일주일 단위로 조절을 하는 일이 없도록 주의해야 한다.
이래서는 혈당을 양호하게 조절할 수 없다.
매끼마다 균형을 생각하며 먹는 연구와 함께 먹는 횟수를 3회 이상으로 하는 것 이 효과적인 식사 요법이다.
식사를 몇 번으로 나누어서 조금씩 먹도록 하면 당뇨병이 가벼운 사람은 계속해 서 혈당이 오르지 않을 것이다.
따라서 3번의 식사에 1-2번의 간식을 하는 등 먹는 양을 나누어서 먹는 방법에 머리를 써 보자.

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