목차
1. 축구의 지식 구조
2. 축구의 스포츠과학적 지식
3. 기초기술
1) 공다루기
2) 공보내기
3) 공다투기
4. 응용기술
1) 개인전술
2) 부분전술
3) 팀전술
[축구지도안]
1차시. 축구의 역사, 장비, 규칙, 용어, 매너 익히기
2차시. 기초기술 익히기:리프팅, 트래핑, 드리블
3차시. 기초기술 익히기(공보내기:패스, 슈팅)
4차시. 응용기술 익히기(부분전술:공다루기, 공보내기, 공다투기의 혼합)
5차시. 응용기술 익히기(팀전술)
참고문헌
2. 축구의 스포츠과학적 지식
3. 기초기술
1) 공다루기
2) 공보내기
3) 공다투기
4. 응용기술
1) 개인전술
2) 부분전술
3) 팀전술
[축구지도안]
1차시. 축구의 역사, 장비, 규칙, 용어, 매너 익히기
2차시. 기초기술 익히기:리프팅, 트래핑, 드리블
3차시. 기초기술 익히기(공보내기:패스, 슈팅)
4차시. 응용기술 익히기(부분전술:공다루기, 공보내기, 공다투기의 혼합)
5차시. 응용기술 익히기(팀전술)
참고문헌
본문내용
말고 하나씩 연습한다.
. 1대1 상황에서 연습한다.
. 정면 드리블을 먼저 연습한 다음, 서로 등지고 드리블 연습을 한다.
서두름
. 공을 트래핑하기 전에 패스할 곳을 살펴본다(overlook).
. 몸에 힘을 빼고 지나친 긴장을 하지 않는다.
. 자신감 부족 때문에 마음이 급할 수 있고 동료가 눈에 보이지 않을 수 있다. 따라서 자신감을 심어줄 수 있는 훈련을 실시한다.
5차시. 응용기술 익히기(팀전술)
1. 목표
심동적 목표:팀전술 능력을 향상시키기 위해 다양한 상황에 따라 연습한다.
인지적 목표:팀전술을 이해할 수 있다.
정의적 목표:적극적으로 연습에 임하고 솔선수범하는 태도를 기른다.
2. 공을 가지고 하는 보강운동
종류
그림
지도요령
발바닥
터치
. 축구공을 앞에 놓고 발을 바꾸어 가면서 발바닥으로 부드럽게 터치한다.
. 처음에는 공을 정지한 채로 하지만 익숙해지면 공을 앞뒤로 굴리면서 1분 동안 한다.
. 처음에는 느리게 하다가 점점 빠르게 한다.
발안쪽
터치
. 두 발 사이에 공을 놓고 발 안쪽으로 30회 가량 부드럽게 터치한다.
. 이 때 두발 간격은 어깨 넓이다.
. 익숙해지면 스피드를 높이고 드리블이나 리프팅으로 연결한다.
공넘기
. 공을 중앙에 두고 전후좌우로 점핑한다.
. 공을 밟지 않도록 주의한다.
연속
점핑후
드리블
. 발을 전후좌우로 올리면서 점핑한 후 전방으로 드리블한다.
. 익숙해지면 점핑의 높이를 높이거나 횟수를 늘린다.
. 드리블도 짧게 하거나 길게 변형해 본다.
3. 팀전술 익히기
1) 흐름익히기
지도요령
. 축구장 반만을 이용해서 대형을 준비하고 미니 골대나 축구공 2개로 골대를 준비한다.
. 맨 먼저 골키퍼가 드로잉으로 수비수에게 패스한다.
. 패스를 받은 수비수는 공격자에게 한 번에 패스한다.
. 공격자는 패스하거나 슛을 시도한다.
. 흐름이 원할 할 때까지 반복 연습한다.
2) 축구공을 이용한 미니 게임
지도요령
. 축구장 반만을 이용해서 대형을 준비하고 미니 골대나 축구공 2개로 골대를 준비한다.
. 축구공에 닿거나 축구공의 두 지점을 땅볼로 통과해야만 골로 인정한다.
. 골키퍼도 공을 잡을 수 없고 발만 사용해야 한다.
3) 제한 미니 게임
지도요령
. 축구장 반만을 이용해서 대형을 준비하고 미니 골대나 축구공 2개로 골대를 준비한다.
. 모든 선수가 공에 한 번만 터치해야 하는데 처음에는 투 터치로 시작한다.
. 익숙해지면 원 터치로 제한한다.
4) 축구공 2개를 사용한 게임
지도요령
. 미니 게임을 진행하는데 축구공을 2개 사용한다.
. 항상 2개의 공에 집중해야 되므로 공격과 수비가 항상 변화하고 상황판단을 빨리 해야 한다.
. 익숙해지면 원 터치로 제한한다.
5) 전원공격 전원수비 게임
지도요령
. 축구장 반만을 이용해서 대형을 준비하고 미니 골대나 축구공 2개로 골대를 준비한다.
. 축구장의 반을 이등분해서 하프라인을 긋는다.
. 골을 넣을 때는 맨 마지막 선수가 하프라인을 넘어야만 골로 인정된다.
. 익숙해지면 원 터치로 패스를 제한한다.
6) 코너킥 전술
지도요령
. 코너킥을 두 번 실시하는데 2명이 동시에 대시한다.
. 코너킥이 짧을 때는 앞사람이 길 때는 뒷사람이 헤딩을 시도한다.
. 헤딩 타이밍을 맞추어 코너킥 한다.
. 슈팅이 성공할 수 있도록 공을 끝까지 보도록 지도한다.
. 익숙해지면 짧은 패스도 섞어서 연습한다.
7) 오버래핑-센터링-슈팅 연습
지도요령
. 축구장 반만을 이용한다.
. 먼저 패스를 하고 돌아 들어가면서 패스를 받는다.
. 공을 안전하게 트래핑해서 센터링한다.
. 동료는 골문으로 대시하면서 헤딩이나 발리 슈팅을 한다.
. 꼭 골을 넣도록 끝까지 최선을 다하도록 지도한다.
8) 4:4 게임
지도요령
. 4명의 공격수와 수비수를 페널티 에어리어 안에 위치시키고 골키퍼도 준비시킨다.
. 공을 페널티 에어리어 안에 투입되면 공다루기, 공보내기, 공다투기 기술을 활용하여 골을 넣는다.
. 익숙해지면 선수의 수를 다르게 하거나 패스의 형태를 변화시킨다.
4. 평가 및 클리닉
1) 평가
항 목
등급
평가기준
흐름
익히기
상
. 시작부터 슈팅까지 아주 자연스럽게 원활히 이어진다.
중
. 시작부터 슈팅까지 원활히 이어지지 못한다.
하
. 패스가 자주 끊어지고 흐름이 원활하지 못하다.
미니
게임
상
. 패스와 드리블 등 흐름이 좋다.
중
. 패스나 드리블이 약간 어색하여 흐름이 좋지 않다.
하
. 패스나 드리블이 길고 흐름이 매우 좋지 않다.
오버래핑-센터링-슈팅
상
. 오버래핑-센터링-슈팅이 자연스럽고 골과 연결된다.
중
. 오버래핑-센터링-슈팅이 자연스럽지만 골과 연결되지 못한다.
하
. 오버래핑-센터링-슈팅이 자연스럽지 못하고 골과도 연결되지 못한다.
4대4
게임
상
. 드리블과 페인팅이 자연스럽고 슈팅이 정확하다.
중
. 드리블과 페인팅이 자연스럽고 슈팅이 부정확하다.
하
. 드리블과 페인팅이 어색하고 슈팅이 부정확하다.
2) 클리닉
종류
클리닉
연결이
좋지 않음
. 패스해 주는 타이밍을 연습한다.
. 수비수가 있을 경우 마크를 따돌리는 페인팅을 연습한다.
. 좀더 차분하게 연습하도록 한다.
흐름을 이해하지 못함
. 상황판을 이용하여 경기 상황을 충분히 이해시킨다.
. 동작별, 구간별로 하나씩 연습을 한다.
. 상황에 맞게 동작을 취할 수 있도록 지도한다.
참고문헌
축구코치학(태근문화사. 1999)
축구의 역사(시공사. 1999)
최신 축구기법(서림. 1998)
축구교실(삼성출판사. 1998)
축구 기본 기술 · 전술 : 개인 기술에서 팀 전술까지 (일신서적. 2001)
축구 : 기본기술 및 전술 트레이닝 (두남. 2001)
목 차
1. 축구의 지식 구조
2. 축구의 스포츠과학적 지식
3. 기초기술
1) 공다루기
2) 공보내기
3) 공다투기
4. 응용기술
1) 개인전술
2) 부분전술
3) 팀전술
[축구지도안]
1차시. 축구의 역사, 장비, 규칙, 용어, 매너 익히기
2차시. 기초기술 익히기:리프팅, 트래핑, 드리블
3차시. 기초기술 익히기(공보내기:패스, 슈팅)
4차시. 응용기술 익히기(부분전술:공다루기, 공보내기, 공다투기의 혼합)
5차시. 응용기술 익히기(팀전술)
. 1대1 상황에서 연습한다.
. 정면 드리블을 먼저 연습한 다음, 서로 등지고 드리블 연습을 한다.
서두름
. 공을 트래핑하기 전에 패스할 곳을 살펴본다(overlook).
. 몸에 힘을 빼고 지나친 긴장을 하지 않는다.
. 자신감 부족 때문에 마음이 급할 수 있고 동료가 눈에 보이지 않을 수 있다. 따라서 자신감을 심어줄 수 있는 훈련을 실시한다.
5차시. 응용기술 익히기(팀전술)
1. 목표
심동적 목표:팀전술 능력을 향상시키기 위해 다양한 상황에 따라 연습한다.
인지적 목표:팀전술을 이해할 수 있다.
정의적 목표:적극적으로 연습에 임하고 솔선수범하는 태도를 기른다.
2. 공을 가지고 하는 보강운동
종류
그림
지도요령
발바닥
터치
. 축구공을 앞에 놓고 발을 바꾸어 가면서 발바닥으로 부드럽게 터치한다.
. 처음에는 공을 정지한 채로 하지만 익숙해지면 공을 앞뒤로 굴리면서 1분 동안 한다.
. 처음에는 느리게 하다가 점점 빠르게 한다.
발안쪽
터치
. 두 발 사이에 공을 놓고 발 안쪽으로 30회 가량 부드럽게 터치한다.
. 이 때 두발 간격은 어깨 넓이다.
. 익숙해지면 스피드를 높이고 드리블이나 리프팅으로 연결한다.
공넘기
. 공을 중앙에 두고 전후좌우로 점핑한다.
. 공을 밟지 않도록 주의한다.
연속
점핑후
드리블
. 발을 전후좌우로 올리면서 점핑한 후 전방으로 드리블한다.
. 익숙해지면 점핑의 높이를 높이거나 횟수를 늘린다.
. 드리블도 짧게 하거나 길게 변형해 본다.
3. 팀전술 익히기
1) 흐름익히기
지도요령
. 축구장 반만을 이용해서 대형을 준비하고 미니 골대나 축구공 2개로 골대를 준비한다.
. 맨 먼저 골키퍼가 드로잉으로 수비수에게 패스한다.
. 패스를 받은 수비수는 공격자에게 한 번에 패스한다.
. 공격자는 패스하거나 슛을 시도한다.
. 흐름이 원할 할 때까지 반복 연습한다.
2) 축구공을 이용한 미니 게임
지도요령
. 축구장 반만을 이용해서 대형을 준비하고 미니 골대나 축구공 2개로 골대를 준비한다.
. 축구공에 닿거나 축구공의 두 지점을 땅볼로 통과해야만 골로 인정한다.
. 골키퍼도 공을 잡을 수 없고 발만 사용해야 한다.
3) 제한 미니 게임
지도요령
. 축구장 반만을 이용해서 대형을 준비하고 미니 골대나 축구공 2개로 골대를 준비한다.
. 모든 선수가 공에 한 번만 터치해야 하는데 처음에는 투 터치로 시작한다.
. 익숙해지면 원 터치로 제한한다.
4) 축구공 2개를 사용한 게임
지도요령
. 미니 게임을 진행하는데 축구공을 2개 사용한다.
. 항상 2개의 공에 집중해야 되므로 공격과 수비가 항상 변화하고 상황판단을 빨리 해야 한다.
. 익숙해지면 원 터치로 제한한다.
5) 전원공격 전원수비 게임
지도요령
. 축구장 반만을 이용해서 대형을 준비하고 미니 골대나 축구공 2개로 골대를 준비한다.
. 축구장의 반을 이등분해서 하프라인을 긋는다.
. 골을 넣을 때는 맨 마지막 선수가 하프라인을 넘어야만 골로 인정된다.
. 익숙해지면 원 터치로 패스를 제한한다.
6) 코너킥 전술
지도요령
. 코너킥을 두 번 실시하는데 2명이 동시에 대시한다.
. 코너킥이 짧을 때는 앞사람이 길 때는 뒷사람이 헤딩을 시도한다.
. 헤딩 타이밍을 맞추어 코너킥 한다.
. 슈팅이 성공할 수 있도록 공을 끝까지 보도록 지도한다.
. 익숙해지면 짧은 패스도 섞어서 연습한다.
7) 오버래핑-센터링-슈팅 연습
지도요령
. 축구장 반만을 이용한다.
. 먼저 패스를 하고 돌아 들어가면서 패스를 받는다.
. 공을 안전하게 트래핑해서 센터링한다.
. 동료는 골문으로 대시하면서 헤딩이나 발리 슈팅을 한다.
. 꼭 골을 넣도록 끝까지 최선을 다하도록 지도한다.
8) 4:4 게임
지도요령
. 4명의 공격수와 수비수를 페널티 에어리어 안에 위치시키고 골키퍼도 준비시킨다.
. 공을 페널티 에어리어 안에 투입되면 공다루기, 공보내기, 공다투기 기술을 활용하여 골을 넣는다.
. 익숙해지면 선수의 수를 다르게 하거나 패스의 형태를 변화시킨다.
4. 평가 및 클리닉
1) 평가
항 목
등급
평가기준
흐름
익히기
상
. 시작부터 슈팅까지 아주 자연스럽게 원활히 이어진다.
중
. 시작부터 슈팅까지 원활히 이어지지 못한다.
하
. 패스가 자주 끊어지고 흐름이 원활하지 못하다.
미니
게임
상
. 패스와 드리블 등 흐름이 좋다.
중
. 패스나 드리블이 약간 어색하여 흐름이 좋지 않다.
하
. 패스나 드리블이 길고 흐름이 매우 좋지 않다.
오버래핑-센터링-슈팅
상
. 오버래핑-센터링-슈팅이 자연스럽고 골과 연결된다.
중
. 오버래핑-센터링-슈팅이 자연스럽지만 골과 연결되지 못한다.
하
. 오버래핑-센터링-슈팅이 자연스럽지 못하고 골과도 연결되지 못한다.
4대4
게임
상
. 드리블과 페인팅이 자연스럽고 슈팅이 정확하다.
중
. 드리블과 페인팅이 자연스럽고 슈팅이 부정확하다.
하
. 드리블과 페인팅이 어색하고 슈팅이 부정확하다.
2) 클리닉
종류
클리닉
연결이
좋지 않음
. 패스해 주는 타이밍을 연습한다.
. 수비수가 있을 경우 마크를 따돌리는 페인팅을 연습한다.
. 좀더 차분하게 연습하도록 한다.
흐름을 이해하지 못함
. 상황판을 이용하여 경기 상황을 충분히 이해시킨다.
. 동작별, 구간별로 하나씩 연습을 한다.
. 상황에 맞게 동작을 취할 수 있도록 지도한다.
참고문헌
축구코치학(태근문화사. 1999)
축구의 역사(시공사. 1999)
최신 축구기법(서림. 1998)
축구교실(삼성출판사. 1998)
축구 기본 기술 · 전술 : 개인 기술에서 팀 전술까지 (일신서적. 2001)
축구 : 기본기술 및 전술 트레이닝 (두남. 2001)
목 차
1. 축구의 지식 구조
2. 축구의 스포츠과학적 지식
3. 기초기술
1) 공다루기
2) 공보내기
3) 공다투기
4. 응용기술
1) 개인전술
2) 부분전술
3) 팀전술
[축구지도안]
1차시. 축구의 역사, 장비, 규칙, 용어, 매너 익히기
2차시. 기초기술 익히기:리프팅, 트래핑, 드리블
3차시. 기초기술 익히기(공보내기:패스, 슈팅)
4차시. 응용기술 익히기(부분전술:공다루기, 공보내기, 공다투기의 혼합)
5차시. 응용기술 익히기(팀전술)
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