스포츠심리학

소개글

스포츠심리학에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 스포츠 목표 설정
1. 의의
2. 개념
1) 목표
2) 내용
3) 강도
3. 유형
1) 사회과학 분류법
2) 스포츠 심리학 분류법

Ⅱ. 구체적 목표 설정
1. 효과
1) 조직 및 산업분야
2) 스포츠 분야
3) 효과 상승 구체적 원인
4) 목표 설정의 결과적 효과
2. 원리
1) 구체적인 목표 설정
2) 어려우면서도 실현 가능한 목표를 설정하라
3) 장기 목표와 아울러 단기목표도 설정하라
4) 수행 목표를 설정하라
5) 긍정적인 목표를 설정하라
6) 목표를 기록하라
7) 목표달성을 위한 전략을 개발하라
8) 참가자의 성격을 고려하라
9) 목표달성을 위한 지원책을 마련하라
10) 목표달성 여부를 평가하라
3. 목표 설정의 실제
1) 준비 단계
2) 교육 단계
3) 평가 단계

Ⅲ. 목표 설정시 발생 문제
1. 목표 달성의 진도를 파악하지 못한 경우
2. 구체적이며 측정 가능한 목표를 설정하지 못한 경우
3. 너무 많은 목표를 설정하는 경우
4. 수행목표를 설정하지 못한 경우

본문내용

감을 줄 수 있도록 목표를 수정해야 한다.
Ⅲ. 목표 설정시 발생 문제
목표설정이 수행을 향상시키는 효과적인 방법이라는 사실을 알고는 있지만 스포츠 상황에서 이를 실천에 옮기기가 쉬운 것만은 아니다. 목표설정에서 발생할 수 있는 문제점들을 미리 예상하고 대비하면 이러한 문제로 인한 부정적인 영향을 최소화할 수 있다.
1. 목표 달성의 진도를 파악하지 못한 경우 : 목표는 주기적으로 달성 정도를 평가해야만 동기 유발의 효과가 지속적으로 유지된다. 여러 가지 사정으로 인하여 이미 설정한 목표를 달성하기 힘든 경우 즉시 목표를 재설정해야 한다.
2. 구체적이며 측정 가능한 목표를 설정하지 못한 경우 : 지도자는 구체적이며 측정 가능한 목표를 세우는 것이 중요하다는 점을 강조해야 한다. 또한 목표를 수치로 표현할 수 있도록 지도해 준다. 또한 일반적 목표보다는 구체적인 측면을 목표로 설정해야 한다.
3. 너무 많은 목표를 설정하는 경우 : 너무 많은 목표 설정은 동기유발은 물론 의욕을 잃게 한다. 따라서 익숙하지 않은 초보자는 우선 순위를 고려하여 한 두 개의 목표만을 설정한다. 또한 장기목표보다는 단기목표에 초점을 맞추는 것이 바람직하다.
4. 수행목표를 설정하지 못한 경우 : 수행목표보다는 결과목표에 치중하는 것을 흔히 볼 수 있다. 자신을 기준으로 설정하는 수행목표는 결과목표에 비해 자신이 통제할 수 있는 범위가 넓다. 승리를 한다는 것과 같은 결과목표는 자신의 통제밖에 있기 때문에 목표달성이 불투명해지면 불안을 초래하게 된다. 따라서 지도자는 결과목표보다는 수행목표를 설정해야한다는 점을 강조해야 한다.

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