발의 구조와 기능

소개글

발의 구조와 기능에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 발의 구조

2. 발의 기능과 명칭

3. 발의 건강관리방법

4. 여성 발의 문제점

본문내용

등 칼륨을 많이 포함한 과일쥬스를 적극적으로 섭취하면 부종해소에 효과적이다.
티눈, 못, 사마귀로 고민하는 사람에게는 금잔화, 평지, 쑥, 율무의 혼합차를 권한다.
임산부에게 있어서는 발은 대단히 중요하다. 이 시기의 체중증가는 약8∼15㎏으로 이것을 받쳐주는 발의 부담은 상당히 크다. 또한 동시에 피하조직과 혈관이 탄력성을 잃어서 무릎뒤나 장딴지, 발등 부분에 정맥이 나오기 쉽게 된다. 한편, 신장의 움직임이 저하되어 수분이 체내에 부족하기 쉽고, 손발의 부종이나 요통이 일어난다.
우리나라에서도 임산부패션은 대단히 화려하지만, 발목에는 그다지 주의를 기울이지 않는 것 같다.
임산부는 쉴 때, 앉을 때, 취침 때 항상 발을 높이도록 신경을 쓰고 1일 수회 장딴지에서 발 끝에 걸쳐서 냉수샤워를 하는 것이 좋다. 뜨거운 샤워는 역효과를 낼 수 있으므로 반드시 냉수샤워를 하여야한다. 임산부의 신발은 굽이 낮은 신발이 가장 좋지만, 힐이라면 접지면이 넓고 좌우발란스가 좋은, 높이 4㎝정도까지의 신발을 고르는 것이 좋다. 또한 임산부는 체중 급격히 증가하여, 발의 폭이 넓어지기 때문에 신발사이즈가 평소와는 다른 것도 신발선택에 있어서 고려하지 않으면 안 된다.

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