스쿼시이란??

목차

1. 스쿼시의 규칙

2. 스쿼시의 효과

본문내용

몸매 유지에 효과가
매우 큽니다.
(실제로 한 경기를 치루고 나면 2-3㎏의 몸무게가 감량됩니다.)
⑥기후, 장소에 관계없이 전천후로 실내공간에서 간편하게 즐길 수
있습니다.
⑦라켓과 볼의 무게가 가벼워 남녀노소가 부담없이 참여할수 있습니다.
⑧엄격한 경기규정으로 상대를 존중할 줄 아는 스포츠맨쉽을 배울 수
있습니다
<분당
칼로리 소모량>

키워드

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