생활체육2 공통251 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명

소개글

생활체육2 공통251 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목차
1. 스포츠심리기술의 특징
(1) 선택한 기술에 대한 설명과 특징

2. 스포츠심리기술을 실생활에 적용하고, 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.
(1) 실생활 적용과정, 효과와 느낀점

3. 출처 및 참고문헌

본문내용

분하게 상황에 대처할 수 있었다. 이 과정에서 스스로의 감정을 조절하는 능력이 향상된 것 같다. 이미지 트레이닝은 단순히 상상을 하는 것이 아니라 자기 효능감을 높이는 데 실제로 기여한다는 것을 깨달았다. 앞으로 중요한 일을 앞두고 이 기술을 활용하면 더욱 자신감을 가지고 임할 수 있을 것 같다. 앞으로도 이 기술을 지속적으로 활용하여 개인적인 성장과 발전에 기여하고 싶다.
2. 출처 및 참고문헌
주성택, 신다혜, 안성훈. (2023). 태권도 품새선수들의 스포츠 심리기술훈련 및 심리상담에 대한 인식 탐색. 코칭능력개발지, 25(5), 10-24. 10.47684/jcd.2023.09.25.5.10
https://www.dbpia.co.kr/Journal/articleDetail?nodeId=NODE11532651
이은경, 류호상. (2023). 심리기술훈련이 사이클 선수의 정서상태, 스포츠수행전략, 스포츠대처, 스포츠자신감에 미치는 영향. 코칭능력개발지, 25(1), 178-186. 10.47684/jcd.2023.01.25.1.178
https://www.dbpia.co.kr/Journal/articleDetail?nodeId=NODE11209974

키워드

스포츠멘탈트레이닝,   스포츠심리기술,   실생활