독후감 마음의 기술 - 부정적 감정을 지우는 효과적인 뇌 사용법 (저자 안-엘렌 클레르,뱅상 트리부 )

소개글

독후감 마음의 기술 - 부정적 감정을 지우는 효과적인 뇌 사용법 (저자 안-엘렌 클레르,뱅상 트리부 )에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

읽고 나면 감정을 피하거나 억누르기보다, 진짜로 마주하고 이해하는 법을 알려준다. 심리학적 접근뿐 아니라 뇌과학 기반 설명이 있어 믿음이 간다는 반응도 있다.
감정 기복이 크거나, 후회할 말을 자주 하는 사람, 타인의 감정에 쉽게 휘둘리는 사람, 감정을 억누르며 살아온 사람, 감정과의 건강한 거리두기를 배우고 싶은 모든 성인에게 추천할 만한 책이다.

키워드

독후감,   마음의 기술,   심리치료,   부정적 감정,   뇌 사용법,   뇌과학,   정신분석학,   심리학