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목차
- 현재의 신체 조성상태
- 운동 및 식사 계획
- 운동계획
- 운동 및 식사 계획
- 운동계획
본문내용
장소까지
빠르게 걷거나 뛰기를 통해 운동 실시
방에서 걷기를 통한 유산소 운동 실시
주말 이용 자전거타기, 줄넘기, 조깅등을 실시
크런치를 실시하여 복부비만율 감소토록 함.
빠르게 걷거나 뛰기를 통해 운동 실시
방에서 걷기를 통한 유산소 운동 실시
주말 이용 자전거타기, 줄넘기, 조깅등을 실시
크런치를 실시하여 복부비만율 감소토록 함.
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- 페이지수1페이지
- 등록일2004.06.27
- 저작시기2004.06
- 파일형식한글(hwp)
- 자료번호#257718
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