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스포츠
지구력 스포츠
지구력 스포츠에서 고려할 점
1. 장거리 달리기
2. 철인 3종
3. 사이클
4. 결론
11장 스포츠 상황별 식사계획
1.시합을 위한 식사
2.시합전 식사요령
3.시합중 식사요령
4.시합후 식사요령
5.결론
6.참고문헌
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혈당 수준을 정상으로 유지하도록 식사를 제공해야 한다.
그러므로 각 끼니와 간식의 배분을 인슐린과 함께 계획해야 한다. NIDDM 환자의 경우에는 대체로 3끼니에 비슷하게 열량, 특히 탄수화물이 나누어지도록 계획한다.
4) 끼니를 걸렀을 매
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. 또한 사망률이 두 번째로 높게 나타난 사망원인은 20대는 운수사고, 30대는 암, 40대는 간질환, 50대 이상은 뇌혈관 질환이다.
IV. 식사계획
1. 식사구성안과 균형식
건강유지와 질병의 예방 및 효율적인 치료를 위해서는 균형 잡힌 음식이 필요
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식사계획 목표로 사용하지 않음
충분섭취량
평소 섭취량을 충분섭취량에 가깝게 하는 것을 목표로 함
집단에서 섭취량의 중앙값이 충분섭취량이 되도록 하는 것을 목표로함
상한섭취량
평소 섭취량을 상한섭취량 미만으로 함
평소 섭취량이
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식사요법> 이기완, 명춘옥 외 2명 저 / 수학사 / 2009
<식사요법실습> 최미숙, 서광희 외 3명 저 / 파워북 / 2009 식사요법(식이요법)
I. 식사요법의 의의와 목적
1. 식사요법의 의의와 목적
2. 식사요법의 중요성
II. 식사계획과 식사
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식사량이 1/2정도 일 때도 있음
간호진단
식욕부진과 관련된 영양결핍
목표
ㆍ체중감소가 없다.
ㆍ음식섭취량이 증가한다.(한 끼당 1/2이상 섭취하시게 한다)
계획
ㆍ신체검진, 식사력 및 식사 양상을 통해 영양 상태를 사정 하고 기록한 다.
ㆍ
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식사시 얼굴을 찡그리며 잘 먹 지 못한다.
음식 섭취량이 감소 하였다.
체중이 감소 하였다.
간호목표
장기목표 : 연하곤란이 완하되어 식사를 잘 할 수 있다.
단기목표 : 수술 후 2~3주 이후 연하곤란이 감소되어 식사를 할 수 있다.
간호계획
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계획이다 3) 생각뿐 실천을 안한다 4) 아무 생각없다
3. 조사대상자의 식습관 양상
문 항
1주일 동안 먹는 일수
(해당란에 0표를 하세요)
0∼2일 3∼5일 6∼7일
1. 식사는 항상 규칙적입니까?
2. 식사는 언제나 적당량을 먹습니까?
3. 식사할 때는 식
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계획 및 중재
(nursing plan & intervention)
합리적 근거
(rational)
ⓐ 식사하기 전에 구강 위생 간호를 시행한다.
ⓑ 식사하기 전에 충분한 휴식을 취하도록 한다.
ⓒ 농도가 진한 것을 주고 소량씩 식사 하도록 한다.
ⓓ 매일 섭취량과 배설량, 체중을
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계획
① 영양 공급을 위한 비타민, 단백, 유지류를 포함한 수액을 유지한다
② 제공되는 식사를 되도록 남기지 않게 교육한다
③ 매일아침 체중을 측정하여 체중이 변화를 관찰한다
④ 대상자의 거동의 형태나 표정 등을 관찰하여 기력의 회
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식사 계획까지 이어질 수 있을 것이라고 생각하고 있습니다.그리고 건강과 영양에 대한포괄적인 지식과함께영양표시에 대한 관심을증대시킬 수 있다고봅니다.또한청소년들의올바른 식품 구매활동을돕고 건전한 식생활을 할 수 있도록 좋은
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식사
( 표 10 ) 사랑의 식사 계획서
6. 척척 학습
( 표 11 ) 척척학습 수업준비물 예시 (국어)
7. 3분말하기
( 표 12 ) 3분 말하기 주제 예시
8. 모듬 일지 쓰기
9. 학급 일기 쓰기
( 표 13 ) 모듬 일지 예시 ( 96년 5월 25일자 )
10. 학급 문집 제작
(
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계획을 수립하겠습니다. 또한, 식단 개발과 조리 지도를 통해 영양학적으로 균형 잡힌 식사를 제공하여 개인의 건강을 지원하고 질병 예방을 돕겠습니다.
영양사로서의 역할은 단순한 식단 제공 이상으로, 개인의 식습관과 건강 상태를 전체
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식사 시간에 음식의 질과 안전성을 항상 중요하게 생각해왔고, 이는 자연스럽게 식품 과학과 생명공학에 ..(중략)
3.연구계획 (학업 방향)
저의 연구 계획은 식품의 안전성 및 품질 향상에 관한 분야에 집중될 것입니다. 구체적으로, 저는 식품
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계획된 식단에 따라 조리를 진행하고, 국회의원들에게 식사를 제공합니다. 청결하고 품위 있는 서비스로 최상의 경험을 제공합니다.
넷째. 식당 위생관리
조리 공간, 식기, 기구 등을 정기적으로 청소하고 소독하여 식중독 예방에 만전을 기
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