[1차] 스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 간략히 정리하고, 반응에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술하세요.(ex. 단기적 행동반응 내 아론백의 인지치료적 접근, 장기적 행동반응 중 평가 중심적 대처에서 엘리스의 A-B-C 모형)

소개글

[1차] 스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 간략히 정리하고, 반응에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술하세요.(ex. 단기적 행동반응 내 아론백의 인지치료적 접근, 장기적 행동반응 중 평가 중심적 대처에서 엘리스의 A-B-C 모형)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ . 본론
1.단기적 행동반응
2.장기적 행동반응
3.나의 사례

Ⅲ . 결론
참고문헌

본문내용

학계의 통계도 있을 정도이다. 이같은 통계가 없더라도 스트레스가 우리 인간에게 얼마나 좋지 않다는 것은 스트레스와 매일을 함께 하는 사람들이라면 누구라도 알 것이다.
이러한 스트레스를 어떻게 관리하고 해소하느냐에 따라서 나 자신 인생미래가 달라 질 것이라고 생각된다. 단순하게 스트레스를 받아 괴롭다 라고 생각만 하지 말고 그렇다고 무조건적으로 스트레스의 원인을 찾아 해결하려고만 하는 것도 좋지 않다. 스트레스를 살아가면서 당연히 직면 할 수 밖에 없는 것이라 판단하여 있는 그대로 받아들이고 원인을 간소화, 명료화 시켜서 긍정적인 방안으로 해소 시켜 보려 하는 것이 가장 좋은 방안이라 생각한다.
참고문헌
만병의 원인은 스트레스다 (아보 토우루,2009)
직무스트레스에 관한 문헌적 고찰 (박광희,유화숙)

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사이버대학,   레포트,   과제물