목차
서론
본론
결론
본론
결론
본문내용
이 태권도 수련장이라고 생각한다. 또한, 중학교 체육시간을 비롯하여, 특별활동 시간에 이러한 태권도 프로그램으로 학생들에게 지도를 한다면 더없이 청소년들의 체력향상 뿐만 아니라, 정신건강에도 이로울 것이다.
표1. 태권도 Teaching Model 비교
주요 훈련 항목
일반적인 수련 내용
Teaching Model
준비운동
준비 운동
태권체조
발 차 기
서서 기본발차기
앉은자세, 옆으로누운자세, 엎드린자세, 벽사용, 선자세
에서 단계적 반복 훈련
기본동작
앞으로 전진하면서 서기와 손, 팔 동작 함께 수련
손, 팔동작 수련, 서기자세 수련 (상체와 하체 자세교정을 따로 연습)후 함께 적용시키기
품 새
제자리 품새 수련
음악을 이용하여 방향감각 익히기후 품새동작 수련
정리운동
정리 운동
2인1조 스트레칭
표1. 태권도 Teaching Model 비교
주요 훈련 항목
일반적인 수련 내용
Teaching Model
준비운동
준비 운동
태권체조
발 차 기
서서 기본발차기
앉은자세, 옆으로누운자세, 엎드린자세, 벽사용, 선자세
에서 단계적 반복 훈련
기본동작
앞으로 전진하면서 서기와 손, 팔 동작 함께 수련
손, 팔동작 수련, 서기자세 수련 (상체와 하체 자세교정을 따로 연습)후 함께 적용시키기
품 새
제자리 품새 수련
음악을 이용하여 방향감각 익히기후 품새동작 수련
정리운동
정리 운동
2인1조 스트레칭
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