사회공포증의 원인과 치료

소개글

사회공포증의 원인과 치료에 대한 보고서 자료입니다.

목차

사회공포증이란??
얼마나 겪고 있나요??
사회공포증과 수줍음의 차이
사회공포증의 요소
사회공포증의 원인
사회공포증의 진단
사회공포증의 증상
사회공포증 증상의 유형
치료방법
1. 인지행동치료
2. 약물치료

본문내용

는 점도 장점이 된다.
- 치료의 효과 ; 대인공포증 치료에 있어서 인지행동치료는 필수불가결한 것임이 확인되고 있다. 연구결과에 의하면 대인공포증에 대한 인지행동치료를 받은 사람들의 60-85%가 증상이 호전되었으며 이런 효과는 시간이 지나도 크게 감소하지 않아 약물치료에 비해서 재발률이 낮다고 한다.
- 치료방법 ; 자신의 공포증 이해하기, 인지적 오류를 교정하기, 행동실험, 직면하기, 신체증상에 대한 대처방법 배우기
- 인지행동치료의 장점 ; 증상호전과 재발률 감소, 예기불안과 회피행동 감소, 약물의 감량또는 중단, 삶의 질 향상
2. 약물치료
- 약물치료의 장단점 ; 어떤 사람들은 아예 약을 거부하고 다른 방법만을 고집하다가 치료시기를 놓친다. 또 어떤 사람들은 약에만 의존하고 스스로의 노력을 전혀 기울이지 않아 문제가 반복되기도 한다. 약에 대한 정확한 이해가 사회공포증 치료의 시작이다. 치료에 들이는 노력이 적고 대개 다른 치료에 비해서 시간과 비용이 적게 든다. 치료효과가 비교적 빨리 나타나며 특정 신체증상(심장박동이 빨라지는 등)을 일시적으로 감소시키므로 발표나 시험 등 불안할만한 자리에 가기 직전 복용하면 효과적이다.
하지만 스스로 노력하지 않고 약에만 의존하게 되어 회피의 수단으로 악용될 소지가 있다. 사회공포증은 지나친 걱정 등 잘못된 생각에 그 근본원인이 있는 경우가 많으므로 자신의 문제를 직면하고 개선해나가려는 노력이 중요하다. 즉 약을 통해서 심장박동을 느리게 만드는 것 보다는 그런 신체증상이 있어도 스스로 이겨내는 것이 더 좋다. 약물치료 자체만으로는 대인관계 기술이나 자신감을 향상시킬 수 없다. 대인관계에서 어떻게 사람들을 대하는 것이 좋을지를 알고, 지나친 열등감을 버리고 자신을 존중하는 마음을 가지는 것이 대인공포증을 근본적으로 해결하는 방법인데 약물을 여기에 큰 도움을 주지 못한다. 따라서 약물에 의해 일시적으로 증상이 회복된 후에도 약을 중단하면 재발하는 경우가 많다. 각각의 약물들이 가지는 부작용이 있을 수 있습니다. 물론 정신과약물 뿐 아니라 모든 약물이 크고 작은 부작용을 가지게 마련이며 특별히 대인공포증 치료제가 더 부작용이 많은 것은 아니다. 가능한 부작용을 줄이고 미리 예방하기 위해 약은 의사의 지시대로 적절히 복용하는 것이 중요하다.
- 약물의 종류와 효과 ; 사회공포증에 쓰이는 약물은 크게 항우울제와 벤조다이아핀계열약 물, 교감신경차단제로 나눌 수 있다.

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