직업실기론

목차

1. 주제

2. 주제 선정의 이유

3. 교육목표

4. 본시의 수업계획
서론
본론
결론

본문내용

른장소를 찾아서 옮긴다 예를들어 동네 주변을 평지를 달리다가 산에 있는 굴곡이 심한 산책로를 달리면 더욱 힘든 것을 느낄 수 있다 마지막으로 운동을 마칠 때에는 약5-10분간 운동 강도를 낮춰 걸으면서 마지막으로 반드시 정리운동을 한다. 정리운동을 통해 달리기 운동시 체내에 쌓인 피로물질을 신속하게 제거할 수 있다. 달리기 운동 후 다리에 집중되어 있는 혈액이 심장과 뇌로 재순환 시키기 위하여 다리를 위로 들어 털거나 스트레칭을 실시한다.
이것으로 운동하는 법을 마치고 결론으로 들어간다
결론
무리하지 않고 자신의 페이스에 맞추어 운동을 한다면 자신의 심장이나
폐가 활성화 되는 것을 느낄 수 있고 목적(체중감량,심폐능력강화)을 가지고 운동을 한다면 더욱더 알찬운동으로 많은 도움이 될것이라고 생각한다

키워드

조깅,   직업실기론,   체육교육,   체육 학습 지도안,   학습 지도안