운동이 인체에 미치는 영향

소개글

운동이 인체에 미치는 영향에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 심장계

2. 근육계

3. 신경계

4. 비만

본문내용

태는 전체 체지방량보다 성인병의 위험을 평가하는 데 중요하다. 복부형 비만은 둔부형 비만보다 성인병의 위험이 더욱 높다. 복부형 비만을 알아내는 방법은 허리둘레 대 엉덩이둘레의 비율로, 허리둘레를 엉덩이둘레로 나누면 된다. 허리둘레(inch)/엉덩이둘레(inch)의 수치가 남자의 경우 0.95~1, 여성의 경우 0.7~0.85사이가 정상이고 비율이 높을수록 복부형 비만으로 인한 성인병의 위험이 있다.
4.피부 주름두께 측정법 : 캘리퍼(caliper)를 사용하여 위팔의 뒤쪽 부위와 어깨뼈의 밑부분에서 피부 주름 두께를 측정하고 그 합으로부터 체밀도를 계산하는 식으로 체지방률을 계산하는 방법이다. 상완부와 견갑부의 피하지방 두께를 더하여 남자에서는 45㎜이상, 여자에서는 60㎜이상을 비만으로 판정한다.

키워드

운동,   체육,   심장계,   근육계,   신경계,   비만