웰빙, 그리고 배드민턴

소개글

웰빙, 그리고 배드민턴에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.서론
1)웰빙(well-being)과 건강, 그리고 가족

2.본론
(1)배드민턴의 유래 -1)세계 배드민턴의 역사
-2)한국 배드민턴의 역사
(2)설비와 용구
(3)경기방법
(4)경기용어
(5)배드민턴의 기술- (4)-1.서브 (4)-2.스트로크
(6)배드민턴의 효과
(7)배드민턴의 특성

3.결론

본문내용

드민턴이란 골목길에서나 하는 어린이들의 가벼운 유희정도로 생각하는 경향이 많다. 그러나 그것은 배드민턴 경기의 절묘한 기술을 대할 기회가 없었거나 실내에서 실제로 배드민턴 경기에 임해 보지 않은 사람들의 생각이다. 배드민턴의 셔틀콕은 한줄기의 바람에도 영향을 받는가 하면 스피드에 있어서는 시속 0-260Km사이의 변화를 연출해 내기도 한다. 하얀 셔틀이 만들어내는 변화무쌍한 선과 우아한 율동의 조화는 가히 신체예술의 극치라고 해도 좋을 것이다. 그러나 겉으로 드러나는 배드민턴의 격조 높고 우아한 모습 뒤에는 농구경기에 버금가는 격렬함이 숨쉬고 있다. 그리고 현대의 수많은 스포츠종목 중에서도 배드민턴이 훌륭한 스포츠로서의 가치를 인정받을 수 있는 면은 무엇일까. 첫째로 꼽을 수 있는 것은 신체적 건강 유지의 측면이다. 배드민턴 경기는 달리기, 도약, 몸의 회전 및 굴곡과 신전으로 이루어져 전신운동을 하게 됨으로서 우리 몸의 형태적인 변화는 물론 기능적인 변화를 가져다준다. 또한 신경계의 발달과 함께 호흡 순환계의 발달에 도움이 되고 내장기관을 튼튼하게 한다. 두 번째로 정신적 건강의 유지에 도움을 준다는 것이다. 복잡해지고 기계화된 현대생활은 근원적인 인간의 활동 욕구를 충족시키지 못할 뿐만 아니라 극심한 스트레스를 주고 있다. 이러한 측면에서 배드민턴의 활동형태가 달리고 치는 동작으로 이루어져 이으므로 파괴적 욕구의 해소는 물론, 정신적인 스트레스를 해소함으로서 맑고 밝은 정서를 유지시켜 줄 수 있다는 것이다. 세 번째로 배드민턴 경기는 사회적인 측면으로, 네트를 가운데 두고 신체적인 접촉 없이 행하여지는 운동경기로서 신사적인 인간성의 함양에 도움을 주며, 많은 인원이 필요하지 않으므로 가족, 직장 등의 집단속에서 언제 어디서나 쉽게 행할 수 있어 훌륭한 인간관계를 형성하여 민주시민의 자질함양에 도움이 될 수 있다.
(7)배드민턴경기의 특성
1.실내경기이기 때문에 계절에 구애됨이 없다.
2.좁은 장소에서도 여러 사람이 함께 즐길 수 있다.
3.개인의 신체적 특성에 따라 운동량을 자유로이 조절할 수 있다.
4.남녀노소에 구애됨이 없으며, 레크리에이션적인 가치가 있다.
5.시설과 용구에 큰 비용이 들지 않는다.
3.결론
지금까지 배드민턴에 관한 여러 가지 사실들을 알아보았다. 비록 앞서 말한 내용들을 굳이 알지 않아도 배드민턴이라는 운동을 할 수는 있겠지만 알고 하는 것과 모르고 하는 것은 분명히 다르다. 좀 더 즐기면서 하자는 차원에서 배드민턴에 관한 자료들을 모아봤다. 현대 사람들이 가장 원하는 장수의 비결은 꾸준한 운동과 밝은 사고방식을 갖는 것이다. 좋은 식습관 역시 장수에 도움이 되지만 여기선 식습관에 관한 것은 제외하기로 한다. 휴일마다 가족들과 집 앞에 나가서 배드민턴 한 게임 치는 것만큼 좋은 운동은 없다. 일반인들은 선수들처럼 과격하게 하지 않고 주고받는 식으로 하는 편이기 때문에 무엇보다 배드민턴을 친다고 해서 몸에 큰 무리는 오지 않는 것도 큰 장점이라 할 수 있겠다. 가족들과 즐기면서 운동을 하는 동시에 친목도모와 스트레스 해소도 병행하는 배드민턴은 이 시대 웰빙과 건강유지, 개선을 목표로 하는 현대인들에게 크나큰 만족을 가져다 줄 것이며, 현대사회에 가장 큰 문제 중 하나로 떠오르고 있는 가족 구성원들 간의 보이지 않는 장벽을 무너뜨리는 데에도 일조할 것이다. 요즘 시대에 집에 배드민턴 채를 보유하고 있지 않은 집은 극히 드물다. 허나 실제로 배드민턴을 자주 즐기는 가족들은 별로 많지 않다. 동호회나 특정단체 등에 가입하여 즐기는 사람이 좀 있을 뿐이다. 국민체조처럼 배드민턴을 국민의 운동으로 지정하여 즐기게 하는 것도 서먹해져만 가는 요즘 세상을 조금이라도 밝게 만들 수 있는 방법이라 생각한다. 웰빙, 그것은 자신의 인생만 좋아진다고 해서 이뤄지는 것이 아니라고 여긴다. 동료나 친구와 사이가 조금만 안 좋아져도 스트레스를 받는 것이 인간이다. 정이 많은 한국사람 특유의 성격을 들여다보면 더욱 심하다고 할 수 있다. 하물며 가족이라는 가장 가까운 집단간에 장벽이 존재한다면 마음 한 구석에 그것이 엄청난 스트레스로 작용할 것이 분명한 사실이다. 스트레스는 ‘웰빙’이라는 것에, 그리고 ‘건강’이라는 것에 치명적인 바이러스로 작용한다. 그렇기 때문에 배드민턴 외에도 가족들끼리 즐길 수 있는 여러 운동을 함께 함으로써 그러한 스트레스를 해소해나가는 동시에 사회적 문제도 해결하여 현대인들이 진정한 웰빙을 추구해 나갈 수 있게 되기를 바란다.

키워드

웰빙,   배드민턴,   운동,   건강,   가족