오쇼의 명상여행을 읽고

소개글

오쇼의 명상여행을 읽고에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

해보면서 명상이 일상에 지친 우리들에게 얼마나 필요한 것인지를 느끼게 되었다. 적어도 명상을 하는 동안에는 나에게 억눌려진 스트레스, 과제, 약속 등 어려운 것을 생각하지 않아도 되기 때문에 마음이 가볍고 편안해 졌다.
다이나믹 명상이나 쿤달라니 명상등 시간을 정해서 명상을 하지 않아도 일상생활 속에서도 얼마든지 명상을 간단히 할 수 있다는 것도 알게 되었다.
무엇인가에 집중하다가 문득 멈춘다는지, 오래된 잘못된 습관에서 벗어나 본다든지, 남의 말을 귀 기울여 듣는 다든지, 침묵 속으로 빠져본다든지, 거울을 보며 명상하는 것 등 간단하면서 많은 명상법이 있어서 앞으로 이런 것들을 일상생활에서 해보아야겠다고 생각했고, 명상은 절대 어렵고 딱딱한 것이 아니라는 것을 책을 읽고 확실히 깨닫게 되었다.

키워드

오쇼,   명상여행,   명상,   감상문