음식의 변화와 질병패턴의 상관관계

소개글

음식의 변화와 질병패턴의 상관관계에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 식생활의 변화와 질병증가

2. 농작물생산 변화추이

3. 식생활의 변화에 따른 질병의 증가추이
3-1 <참고> 에너지 섭취와 탈모관계
3-2 <참고> 육식위주 식사의 위험성

4. 바람직한 식생활과 질병예방

본문내용

은 우리의 건강과 환경을 해치고 있다. 우리의 건강과 환경을 지키기 위해서는 이러한 방법들이 있다.
(1)곡류, 채소, 과일류, 어육류, 유제품 등 다양한 음식을 섭취해야 한다.
(2)음식을 싱겁게 먹으며, 너무많은 소금과 설탕이 들어간 음식은 섭취를 자제해야 한다. (3)음식을 절대 폭식하지 말아야 하며 음식을 적당히 먹으면서 활동량을 늘려야 한다.
(4)아침을 거르게 되면 폭식의 요인이 될 수 있으므로 아침을 꼭 먹어야 한다.
(5)술은 칼로리를 축적하는 요인이므로 술을 마실 때에는 그 양을 제한하여 마셔야 한다. (6)음식을 조리할때는 위생적으로 조리하여야 하며 자기에게 필요한 만큼 준비해서 먹어야한다.
(7)칼로리가 높은 육식위주의 식사가 아닌 밥을 주식으로 하는 우리 식생활을 즐겨야 한다.

키워드

음식,   변화,   질병패턴,   상관관계,   주식,   패스트푸드,   슬로푸드,   질병