고혈압에 관한 잘못된 상식

소개글

고혈압에 관한 잘못된 상식에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

아닙니다.
아래와 같이 꾸준히 예방을 한다면 평생 고혈압이라는 무서운 병에서 자유로울 수 있을 것이라고 자신 있게 주장하는 바입니다.
※ 고혈압의 예방법 ※
1. 하루에 30분 이상 운동을 한다.
2. 술과 염분 적게 섭취한다.
3. 충분한 양의 칼륨을 섭취한다. (강낭콩, 표고버섯, 애호박, 마늘등)
4. 자주 혈압을 체크한다.
이상으로 고혈압에 관한 편견과 오해 5가지에 관해 알아보았습니다. 한 가지 알게 된 놀라운 사실은 고혈압은 증상이 없다는 것입니다. 많은 병들 중에서 증상이 없는 병이 무섭듯이 고혈압도 무심코 지나치게 된다면 후에 엄청난 위험을 몰고 올 것입니다. 내일이라도 당장 부모님의 혈압을 체크해 드리도록 해야겠습니다. 그것도 한번이 아닌 서너 번을 한 후 평균치를 내서 말입니다.

키워드

고혈압,   성인병,   생로병사