췔빙요가와 웰빙명상의 차이점

소개글

췔빙요가와 웰빙명상의 차이점에 대한 보고서 자료입니다.

목차

서론
본론
인도요가발전
요가특징
웰빙명상의요가
결론

본문내용

삶의 질을 높이는데 탁월한 운동이 요가라고 생각한다. 요가처럼 잠자기 직전에 가벼운 기체조만으로도 여유 있는 웰빙생활을 할 수 있다.
나는 이번 리포트를 통해서 많은 것을 깨달았고 지금까지의 나의 생활을 한번 다시 뒤돌아보았다. 이제부터는 요가를 통해서 정신적으로 또한 육체적으로 건강하고 아름다운 생활을 하기위해 노력할 것이다. 그 뿐만 아니라 더 나은 삶을 위해 나 자신을 위해 학업에도 열중하고 회사동료들과 여가생활을 즐기면서 살 것이며 항상 건전한생각과 긍적적인 마음가짐을 같고 더 나은 웰빙생활을 위해서 항상 노력하고 주어진 현실에 맞는 방법을 찾아가는 웰빙족이 되도록 노력할 것이다.
*참고문헌*
1. 운명을 바꾸는 Meditation 웰빙명상
지은이: 김창수, 이송우
펴낸이: 황문권
펴낸곳: 명상신문사 2003. 12. 26
2. 요가란 무엇인가
지은이: 어니스트 우드
펴낸이: 배기순
펴낸곳: 하남출판사 2002. 06. 30
3. 5분기체조
지은이: 일지이승헌
펴낸이: 심정숙
펴낸곳: (주)한문화멀티미디어 2004. 04. 13
4. 요가와 명상건강법
지은이: 딘 오니시
펴낸이: 장현갑, 장주영
펴낸곳: 출판사 석필 1993. 11. 22

키워드

웰빙요가,   뭴빙명상,   요가,   인도